半夜起来上厕所后睡不着怎么回事

2023-08-07 19:57

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很多人半夜起夜以后无法入睡在临床上是失眠的一种表现,也就是觉醒以后再入睡困难,一般包括成人>20min,老年人>30min上床以后无法入睡。同时影响白天的社会功能就称作失眠,建议患者尽量晚上8点钟以后减少喝水。如果有泌尿系统疾病,特别是老年男性如有前列腺增生等,建议及时到泌尿外科进行就诊并诊治。需减少夜间觉醒的次数,建议白天给予适当的体育锻炼,身体有疲劳的感觉,睡眠会加深,也会避免夜间起夜的情况。

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