半夜醒了就睡不着是怎么回事
2023-05-21 09:31:24收听:22207
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半夜醒了就睡不着是怎么回事
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患者在半夜醒了就睡不着,属于睡眠障碍,从中医的角度来理解,这种情况的发生可能是患者情志、饮食、内伤、心虚胆怯等原因引起,心神失养或心神不安导致患者出现半夜醒了就睡不着。从西医方面理解,患者在半夜醒了就睡不着原因可能与患者的精神心理因素有关系,也有可能与患者作息的不良习惯有关系。
患者如果心里负担比较重,精神压力比较大,比较紧张的情况下在半夜醒了,患者可能就会睡不着。从患者的生活方式方面,也有可能在半夜醒来以后习惯的玩手机、玩游戏,导致患者大脑处于兴奋状态,时间久了也会导致患者出现生物钟紊乱,引起患者在半夜醒了就睡不着觉。
患者如果心里负担比较重,精神压力比较大,比较紧张的情况下在半夜醒了,患者可能就会睡不着。从患者的生活方式方面,也有可能在半夜醒来以后习惯的玩手机、玩游戏,导致患者大脑处于兴奋状态,时间久了也会导致患者出现生物钟紊乱,引起患者在半夜醒了就睡不着觉。
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