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"阔筋膜张肌的体表投射位置为正常身材比例的成年人双手自然下垂，双手掌的位置即为阔筋膜张肌的位置，具体的解剖位置是位于大腿上部前外侧，起自髂前上棘，肌腹被包在阔筋膜的两层之间，其...
王超│潍坊市中医院
2023/04/18 收听(99562)
"阔筋膜张肌对我们人体有如下的作用：第一、可以起到屈曲髋关节的作用，这个肌肉上起髂前上棘周围的骨脊，下止于胫骨的外侧髁，通过肌肉的收缩，就可以使髋关节达到有效的屈曲。第二、起到...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/10 收听(60382)
"阔筋膜张肌起自髂骨外侧缘，止于胫骨外侧髁，它的作用主要是屈曲大腿及在站立位维持体态的平衡，所以如果出现疼痛，意味着长时间阔筋膜张肌处于紧张状态，即负荷状态，如久坐伏案或长期跷...
李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/05/30 收听(59600)
"阔筋膜张肌是由臀大肌蔓延形成的，阔筋膜张肌再往下就是髂胫束，是很长的肌肉加肌腱，主要作用是稳定腿的外侧肌肉，也使腿屈曲。所以，如果阔筋膜张肌的拉伤，恢复的快就要避免做腿部屈曲...
郭岳│聊城市人民医院
2023/07/12 收听(16952)
"阔筋膜张肌起于髂棘的前缘，向下移行为髂胫束，跨越股骨大转子。因其解剖结构的特殊性，往往在活动髋关节的时候，容易导致阔筋膜张肌和股骨大转子的摩擦，从而引起无菌性炎症，也就是临床...
李磊│泰安市中医院
2023/01/26 收听(89788)
"在临床上，经常会出现阔筋膜张肌疼痛的现象。阔筋膜张肌，位于人体大腿上部外侧。出现阔筋膜张肌疼痛后，其原因有可能是，由于过度的劳累、劳损，导致局部软组织损伤而出现，阔筋膜张肌痉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/30 收听(14858)
"当阔筋膜张肌损伤或者是急性拉伤的时候会表现为大腿外侧的疼痛，疼痛可以呈现片状疼痛，疼痛的范围可以从大粗隆处一直到膝关节上方，这片区域主要就是阔筋膜张肌的分布区，那么可以出现局...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/08 收听(47186)
"阔筋膜张肌的起点位于髂前上棘，髂前上棘是人体双侧髂骨最靠前的部位，一个非常明显的骨性的突起。阔筋膜张肌的止点位于胫骨的外侧髁，也就是在小腿最上端前外侧的部位。阔筋膜张肌是髋关...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/22 收听(31060)
01:57
背阔肌是人体胸背部一块比较大的肌肉，覆盖范围比较广，功能也比较多，一般来说，它的功能主要是同侧肱骨能够内收内旋和后伸。如果上肢上举固定的情况下，可以牵拉躯干做引体向上地动...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/03 播放（27888）
"肌筋膜主要是位于肌肉的表面，成纤维结缔组织，从而起到了保护肌肉的作用。而肌筋膜也容易在过度受力、牵拉以后，引起肌筋膜炎性水肿的情况，从而就会引起肌筋膜部位有明显的疼痛，并且在...
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/10 收听(38570)
"背阔肌的作用如下，背阔肌是最大的扁肌，位于背的下半部及胸的后外侧，以腱膜起，自下六个胸椎的棘突、全部腰椎的棘突、骶正中嵴，以及髂嵴后部等处，肌束向外上方集中，以扁腱止于肱骨小...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/16 收听(50280)
"背阔肌的锻炼，有以下几种方法：第一、引体向上，分为正手握和反手握。正手握是以锻炼背阔肌为主，一般采取宽握距，握距越宽，难度越大，效果越好。颈后上拉比胸前上拉，效果更为显著。反...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/06/29 收听(18642)
"背阔肌的功能主要是使肱骨内收、旋内和后伸，当上肢上举固定时可以做引体向上。背阔肌是全身最大的扁肌，位于背的下半部分，以及胸的后外侧，以腱膜起自下六个胸椎的棘突，全部腰椎的棘突...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/02 收听(52952)
比目鱼肌属于小腿三头肌，就是小腿后群肌，拉伸小腿后群肌的方法有很多，主要是在练习过程中使小腿后群肌处于绷直状态，在拉伸过程中能够感觉到小腿后群肌是紧绷状态。有以下几个动作可以达...
刘丽伟│大庆市中医医院
2023/11/14 收听(27900)
"腰大肌是控制下肢活动比较多的肌肉，人体在做仰卧起坐动作时，腰大肌就会受到收缩、牵拉，从而来完成人体的动作。而大腿髋关节的屈曲，整个人保持蜷缩状态的时候，腰大肌也会起着明显作用...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/01 收听(10844)
"人体背部的肌肉群面积最大，最有力的就属于背阔肌。下面介绍几种锻炼的方法：第一、引体向上，分两种，正手握，锻炼背阔肌为主，一般采取宽握距，握距越宽，难度越大，效果越好。颈后上拉...
樊继波│广西医科大学第一附属医院
2023/01/02 收听(20464)
背阔肌拉伤多见于上肢提重物或者做俯卧撑等运动以后，主要表现为背阔肌区域疼痛。治疗上主要是局部用药，可以选择活血化瘀的药物，比如肿痛气雾剂等局部喷雾。配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/01 收听(46832)
"腰方肌拉伸的方法如下：1、在拉伸之前，首先要做到充足的热身，一般建议患者要慢跑5分钟以上。2、在做到充分热身之后，可以首先练习向后拉伸，可以通过下腰的锻炼达到。不过这种情况仅...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/08/13 收听(31842)
"斜方肌位于人体双侧后背部，它可以维持人体正常脊柱的生理曲度，以及为弯腰活动协调动作。这个位置的疼痛以酸痛为主，可以做划船的动作锻炼斜方肌，斜方肌的拉伸需要一定时间，通常需要做...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/15 收听(84740)
