最近一直犯困想睡觉是什么原因

2023-09-27 19:50 收听:68650

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一直犯困想睡觉,常见的原因主要有以下几点:
1、睡眠质量差,睡眠是重要的生理功能之一,失眠的患者由于夜间体能不能得到良好的恢复,会出现白天犯困,没有精神,还伴有乏力、记忆力下降等临床表现,我们不但要求有充足的睡眠,而且还要保证睡眠的质量。
2、贫血,由于贫血的患者血红蛋白含量减少,导致携氧能力下降,病人就会出现脑细胞的慢性乏痒,表现爱犯困、没有精神、想睡觉。
3、甲状腺功能减退,由于甲减的患者基础代谢率低,常伴有嗜睡的表现,往往出现在中青年的女性身上,需要格外注意。
4、一般合并有高血压、糖尿病、血脂异常的人群,容易出现犯困、想睡觉的症状,往往与血糖高、血脂高、血液粘稠、动脉硬化、脑供血不足等因素有关。如果除外器质性病变,各项指标也都正常,应该与亚健康状态有关,需要重新的调整生活规律,加强体质锻炼,调节心态,合理膳食。

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