经期能喝绿豆粥吗

2023-02-26 14:19

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在月经期间女性可以适当的喝绿豆粥,但不是所有的女性都适宜喝绿豆粥的。比如有胃肠道疾病、服用中药期间、本身就比较寒性体质的女性,月经期间尽量少喝绿豆粥,有糖尿病的女性在月经期间也不要喝太多的绿豆粥。
女性身体没有不适,不会出现腹痛或者腰酸不适,在月经期间可以少量的喝绿豆粥。
绿豆粥里面含有丰富的蛋白质、磷脂、碳水化合物等营养成分,对人体能够有清热、解毒和消肿的作用,有些女性在月经来潮之前会出现体重增加、水肿现象,适当的喝绿豆粥,能够有消肿的作用。
绿豆粥相对是比较寒凉性的食物,所以不能够吃的太多,也不能够吃冰冻的绿豆粥。

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