月经期间能喝绿豆粥吗

2023-09-28 10:30

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女性在来月经期间,可以少喝些热性的绿豆粥,不可以喝凉的绿豆粥。绿豆本身是凉性的食物,女性在来月经的时候,常会由于生理因素的影响,而出现下腹痛的情况,如果喝过多的绿豆粥,可能会导致下腹痛情况的加重,并且也会使月经量减少,经血流通不畅的情况发生。女性在月经期间,应该多喝一些偏热性的粥类,例如像小米粥、排骨汤、鲫鱼汤等,都是可以的。在例假期间,也要注意适当的休息,生活规律,饮食上多吃一些热性的食物,包括水果蔬菜都是可以的,以满足身体对多种营养素的需求。要保持外阴的清洁卫生,避免受凉和感冒,不要做剧烈的运动。

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