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"身体湿气重可以通过饮食、艾灸、针刺、服用中药解决，饮食上要少吃生冷的，过多食用生冷类食物会损伤脾阳，脾阳亏虚不能运化水谷，容易酿生湿邪；要少吃油腻的，油腻之品不好消化，容易酿...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/14 收听(46674)
"湿气重是中医的概念，概念比较模糊，就是由于人体的机体功能下降，导致人体内的水液代谢障碍，从而导致人体内的垃圾不能及时排除体外，而出现的一种情况，也就是相当于西医的代谢性疾病，...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/10/27 收听(87596)
男性湿气重会表现为身体臃肿、容易疲乏、浑身没有力气、精神不振、头晕失眠、爱出汗、关节疼痛等。湿气重可以从生活作息、饮食习惯、运动方面来调整。多运动，通过运动出汗的方式降低体内的...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2023/03/10 收听(25652)
"身体的湿气重症状有很多，比如会出现头晕、身体困重、做事情没有精力、大便特别的黏腻、舌苔厚腻且有齿痕、嘴巴非常的黏和甜、吃饭没有胃口、不喜欢吃很多有食欲的食物，有的患者会出现关...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/13 收听(73442)
01:55
湿气是中医所独有词，一般属于六淫之一。一般湿性比较重浊、黏滞。病人如果湿气重可能产生湿疹、头晕、大便黏腻、乏力、腿肿等表现。 湿重首先从源头来看，脾主运化，如...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/24 播放（65616）
湿气重对人体的危害很大，湿气为百病之源，可以能诱发很多疾病，比如肥胖、痔疮、便秘、关节疼痛，还有皮肤病，像湿疹、荨麻疹等。湿气重会导致妇科炎症不容易愈合，特别像慢性的盆腔炎、阴...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/01/07 收听(16112)
身体湿气重的主要症状有精神疲倦、少气懒言、神疲乏力、食后困倦、食欲不振，食后或者午后腹胀，大便比较稀，舌体胖或边有齿痕，脉象虚弱。体内湿气重的人，大多都是饮食油腻，缺乏运动的人...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2023/07/03 收听(71198)
01:27
身体湿气重从两个方面分析：
1、外湿：外湿主要是受外界环境的、风寒湿的侵袭，造成肌肉关节的疼痛，得热则舒，有的是关节疼痛，乃至屈伸不利、肌肤麻木，这都属于外湿的症...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/06 播放（66348）
"身体湿气重的症状有全身汗多、黏腻，大便不爽，总有便意但又便不多，恶心、纳食不香、厌食油腻，双眼睑和双下肢浮肿、面色晦暗，而且全身重着、困倦乏力、酸软无力，全身皮肤有瘙痒、湿疹...
霍亚平│山西省中医院
2023/08/31 收听(96538)
01:52
人体湿气重，一般用药物、食物或非药物疗法来进行治疗，具体治疗方法如下： 1、药物：祛湿一般先要健脾，脾主运化，如果脾功能不佳，运化水谷和运化水液的功能下降，造...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/23 播放（98144）
"常常听病人说湿气重，那么如何判断自己到底有没有湿气？一般来说湿气重的人的表现主要是头身困重，就是总感觉昏昏沉沉的，然后有东西包着头一样，一天总是打不起精神，老是想睡觉。还有就...
李春燕│重庆市中医院
2023/12/09 收听(95722)
01:46
身体湿气重在人体的各个部位有不同的表现，头部可能出现头晕脑胀等，其他部位表现也不同，主要的治疗方法是药物治疗、物理治疗、调整饮食和生活方式，具体如下： 1、药...
霍则军│北京大学第三医院
2023/12/14 播放（68920）
身体湿气重，应该从饮食运动和中药三个方面共同调理。1、在饮食上，咱们要严格戒酒，特别是啤酒，会助湿热。还有肥甘厚腻的食物，会增加脾胃的负担。脾胃气虚之后，水湿运化功能就会下降，...
曲健│大庆市中医医院
2023/06/14 收听(51902)
"身体湿气重的症状主要有头发爱出油，面部总是油亮亮的，睡觉流口水，大便黏稠，多挂在大便池子上无法用水冲掉，还有肚子大以及出现阴囊潮湿等。湿气重还有一些其他的情况，比如整个人打不...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/10 收听(14864)
身体湿气重的表现主要有困倦、自觉总想睡觉、头沉重如同有湿毛巾包裹、肢体沉重不欲活动、食欲差、体型肥胖，常可闻及腹中辘辘有声，可伴有咳嗽，痰多质稀易于咳出，大便黏腻不易冲刷，舌体...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/17 收听(78330)
02:29
中医称湿气为湿邪，主要分为外湿与内湿，外湿主要由外界环境较潮湿引起，平时所提的湿气多数指内湿，由于脾的运化水湿功能下降而导致湿邪内生，对人体产生部分表现。湿邪属于六淫之一...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/07/12 播放（92196）
"湿气寒气是一种非常可怕的现象，如果这种现象没有得到改善，对于身体各方面都是非常危险的，因为会导致四肢无力情况出现，可能会导致打不起精神，还有可能会导致肠胃受损，出现便秘的情况...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/14 收听(89776)
01:43
身体的湿气重是目前非常常见的疾病，较多人都会有此类表现。食物中具有祛湿作用的不是较多，比如薏米、赤小豆，薏米有一定的祛湿作用，但建议用炒薏米。 生薏米虽然也祛...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/10/15 播放（64398）
"中医认为“湿性粘滞”，这说明湿邪的侵袭人体容易造成病程的缠绵难愈，所以祛除女人身体的湿气不能一蹴而就。首先注意居住环境应该干燥通风，避免潮湿阴冷。其次同时避免冒雨涉水，如果不...
王涛│河北大学附属医院
2023/05/23 收听(42308)
02:24
身体的湿气分内湿和外湿，一个是自然界的湿邪称为外湿，另一个是自己身体产生的湿邪，称为内湿。现代人贪凉、熬夜、不爱运动、饮食不节、脾胃越来越虚，由此直接导致的后果就是脾的运...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/03 播放（89196）
