宝宝一直不睡觉怎么办

2023-10-28 09:12

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对于宝宝一直不睡觉,主要就是帮助孩子创造良好的睡眠环境,同时要帮助养成良好的睡眠习惯,有助于正常的入睡。对于孩子如果不睡觉往往是因为一些因素导致不舒服了,所以最好给孩子创造相对安静、昏暗、凉爽的睡眠环境,这样有利于孩子入睡。
除此之外,也要注意帮助培养良好的睡眠习惯,比如在睡前不要让孩子太兴奋,白天也不要太疲劳兴奋,在睡前不要吃得太饱或者太饥饿的状态下让孩子入睡,这个都不利于入睡。最好让孩子在相对固定的时间,用固定的方式被哄睡,这样培养良好的睡眠习惯,一旦习惯了入睡的时间和哄睡的方式,相对来说一旦到时间用相应的方式来哄睡,相对来说就更容易入睡,而且也会睡得更安稳了。

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