儿童什么时候补钙好

2023-03-29 00:00

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儿童什么时候补钙好,我想这个问题应该有两个维度:第一儿童期的哪一个时期应该进行补钙;另外在一天中什么时候口服钙剂吸收最好。
对于第一个问题,因为儿童期是一直在生长的,而生长最重要的元素是钙元素,因此在整个儿童期都是需要补钙的。但是在婴幼儿期由于宝宝的奶量是比较充足的,因此通过食物补钙,大部分的宝宝就能够满足生长发育的需要,因此主要是补充维生素D来促进钙质的吸收。
其他时期如果通过食物补充钙质不足,就需要药物补钙。再有提醒家长的是青春期补钙,这是家长容易忽略的问题。青春期是儿童身高增长最快速的第二个时期,因此在需要给儿童进行钙质的补充的,除了食物补钙还要给孩子吃一些钙片。另外在一天之中,饭后补充钙是最容易吸收的,因为钙片在胃酸的作用下转化为钙离子,这样更容易吸收。

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