产后平躺睡翻身盆骨疼是怎么回事

2023-04-01 01:45

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产后平躺睡觉翻身时盆骨疼是骨盆不稳定导致,妊娠过程中由于胎儿和羊水的长期挤压,会对骨盆造成很大负荷。此时骨盆中的一些关节,比如骶髂关节、耻骨联合会逐步出现关节间隙变大的情况。
生产过程中由于腹腔内部压力剧烈升高,对骨盆有非常严重的挤压,此时会导致关节病变进一步加重,在产后就会出现关节间隙过大以及关节不稳定的情况。此时患者在平躺时如果需要翻身,就会对骨盆造成牵拉、扭转,从而加重骨盆的不稳定,并且引起疼痛。
针对这种情况需要患者平卧休息一段时间,使用骨盆带将骨盆固定、制动住。此外患者需要对骨盆周围的肌肉做相应锻炼,比如患者在平卧时可以练习盆底肌收缩,症状稍缓解后可以多下床走路、活动,通过这种方式加强骨盆周围的肌肉力量,进而有效的缓解症状。

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