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"减肥最常用的方法就是节食，可适量减少胃肠蠕动，很容易出现便秘。可以通过多吃高纤维的食物、运动、早睡早起、多饮水、按摩腹部、提高运动来解决减肥期间的便秘问题。一般步骤如下，粗粮...
任文良│章丘市中医医院
2023/08/01 收听(57200)
"两害相权取其轻，就便秘和肥胖而言，解决便秘问题是当务之急，而肥胖可以择期进行。便秘不仅给病人带来痛苦，而且还有比较严重的并发症，便秘可以引发痔疮、直肠炎以及肛裂等。另外，便秘...
栾伟│哈尔滨市第六医院
2023/10/03 收听(73112)
便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1-2次或每1-2日排便一次，便秘患者每周排便少于三次，并且排便费力，粪质硬结、量少。引起便秘的原因有很多，其中有一...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/18 收听(82844)
"如果在减肥的时候出现便秘的情况，可能是由于以下原因导致：1、有可能是由于为了减肥而过多的控制食物的摄入量，吃得太少，极有可能会使得肠管里面的排泄物较少，导致压力减小。而且食物...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/04/16 收听(89586)
"便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难。许多患者的排便次数每周少于两次，严重者长达2-4周才排便一次。有的患者突出的表现为排便困难的，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多...
谢婷│重庆市第三人民医院
2023/07/19 收听(64280)
01:57
现代人用泻药，一般为了缓解便秘，现在好多美容减肥也用泻药。这些药物长期应用后会造成肠神经的破坏，造成泻药性便秘。有的情况，可能一开始因为吃的量不太大时，排便的次数比较多，...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2023/03/13 播放（65844）
"减肥过程中出现便秘，应注意以下方面：一、生活方式的调整，减肥不能仅仅依靠停止进食，而应该健康饮食、低热量饮食、增加富含纤维素的饮食。比如燕麦，燕麦中富含大量纤维素，热量低，纤...
彭涛│北京大学人民医院
2023/02/06 收听(82240)
"减肥便秘主要是由于进食量比较少，排便次数减少所引起的，粪便长时间的在肠道内积存，会导致水分被过度吸收，引起大便干燥，从而出现便秘。减肥的患者如果出现了便秘，一定要注意多吃新鲜...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/12/08 收听(85538)
01:57
粪便需要达到一定量才能出现排便反应，现在减肥虽然方法很多，比如运动疗法，针灸疗法，拔罐疗法等，但都离不开节食，控制饮食可达到减肥目的，但是排便需要有一定的粪便量才能够刺激...
荣文舟│首都医科大学附属北京中医医院
2023/09/14 播放（91654）
01:54
临床上减肥造成便秘的情况较为常见，因为减肥时进食量会明显减少，并且减肥药可能会抑制肠蠕动，也属于减肥药的副作用。如果减肥出现便秘，需要根据病因进行以下治疗： ...
赵士彭│河北医科大学第三医院
2023/11/25 播放（64218）
01:22
便秘对减肥一般没有影响，便秘对减肥既不是因也不是果，而是在减肥过程中出现的伴随情况。减肥最常见的方法是减少摄食和增加运动，减少摄食最常见的是减少进食、饮水甚至生酮饮食。<...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/28 播放（36652）
"减肥出现便秘，建议适量多食用蔬菜如胡萝卜、卷心菜、芦笋等，适量多食用富含纤维素的食物，如豆类、全麦类和谷类等，适量多饮用白开水，可以选择快走、慢跑等运动。促进胃肠蠕动使大便能...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/02/24 收听(63780)
减肥出现便秘建议可以先采取食疗的方法，适当补充一些膳食纤维，比如芹菜、韭菜，水果方面可以多吃火龙果、香蕉、苹果，其他的有酸奶等，这些食物都可以促进胃肠道的蠕动，而对体重增加不会...
周中银│武汉大学人民医院
2023/05/14 收听(55440)
01:48
减肥引起的便秘，其致病原因及治疗方法如下： 1、药源性原因引起：很多减肥药都含有泻药，具有副作用，减肥药在使用初期会使肠道蠕动加快，但是后期药源副作用就会逐渐...
赖志亨│海南省中医院
2023/12/05 播放（72994）
01:45
便秘不能减肥，日常生活当中，可以看到体型肥胖人群，身高在1米6、1米7，但是体重可能180斤、190斤。因为体型比较胖，会引起整个胃肠道功能的衰退，可能经常会有便秘的发生...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/19 播放（31798）
"采取不正确的方法减肥可以发生便秘，有些需要减肥的人，在饮食上首先要控制食量，进食量较少，这样就可以导致肠管内的排泄物相对少，肠管的压力也就小，导致肠蠕动缓慢。减肥食品多是比较...
栾伟│哈尔滨市第六医院
2023/03/19 收听(68678)
"很多人在减肥过程中由于进食量减少，常常会导致便秘发生，建议服用益生菌和通气、排便的药物来缓解便秘。平时需要在饮食和运动方面进行调理，饮食方面建议多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/06/01 收听(72310)
"减肥期间便秘可以喝蜂蜜水进行改善，同时还应调整自己的饮食结构。不少人是通过节食的方法进行减肥，食物摄入量过少，因此产生食物残渣量比较少，所以不少人会伴随有便秘现象。减肥期间出...
周中银│武汉大学人民医院
2023/02/08 收听(97820)
"减肥过程中便秘可以多喝温热的开水，在腹部进行按摩并注意饮食，养成良好的饮食习惯和生活习惯，具体如下：第一、多喝温热的淡盐水和蜂蜜水能够及时补充水分，增加粪便的水分来促进大便通...
江雪梅│海南省人民医院
2023/08/16 收听(53036)
