更年期多久能恢复正常

2023-02-13 22:37 收听:17934

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更年期每个女性持续的时间不同,有些女性没有明显的更年期不适症状,而有些女性大概持续十年左右。当女性在更年期出现潮热、盗汗、心烦、易怒等不适症状时,建议到医院进行身体健康状况的检查,如果没有用药的禁忌,可以在专科医生的指导下给予激素替代治疗,可以改善女性更年期的不适症状,预防骨质疏松,提高生活质量。
更年期的女性在平时生活方面也要注意,要保持心情舒畅,每天进行健康的体育锻炼,提高自身抵抗力,饮食、作息时间规律,饮食方面要吃高钙的食物,预防骨质疏松。

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