月经前大爆痘怎么调理

2023-06-29 18:02

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很多女性都有这样的体会,每次月经周期之前脸上就会爆痘痘,或者原来的痘痘会加重。这种情况的出现是因为月经期之前,体内的激素水平发生明显的变化,而且月经周期之前身体的抵抗力会下降。月经期前爆痘痘应该如何调理,包括如下:
第一、要调整生活习惯,不要熬夜,保证睡眠,在饮食上不要吃辛辣刺激的食物,同时也不要吃高糖、高油的食物,不能饮酒,还要避免精神紧张,不要焦虑;
第二、要有良好的护肤习惯,面部出油多的人要及时的清洁皮肤,可以用温水和洗面奶去掉面部过多的油脂和细菌,不要使用过于油腻的化妆品,如果痘痘比较多、比较严重的,可以外用一些抗生素来治疗,常用的有百多邦、夫西地酸、红霉素软膏等。

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