来月经之前脸上长痘痘，这个时候不要紧张。首先要做的就是用温水来将脸上的油脂清洗干净，保持皮肤干净卫生，然后再用化妆棉弄一点爽肤水，擦洗一下患处，再涂上痤疮膏，之后就不要用手去触摸患处，避免出现感染。有部分的女性在来月经前情绪变得不稳定，只要发生一点不如意的事情就会生气，这样很容易导致痘痘的发生，所以女性一定要控制好自己的情绪，保持良好的心态，无论什么事情保持冷静，也是防止痘痘的一个最好的办法。另外女性患者一般不要吃辛辣的食物，生冷的食物也不要吃，避免身体出现劳累，保持睡眠充足，不要熬夜，多吃水果和蔬菜，有时候可以用青瓜来敷脸，只要做到这几点，月经期间长痘痘就会有所改善的。