月经前会大爆痘主要是因为体内激素水平变化导致的，这个时候进入到了黄体晚期，很快就开始有子宫内膜脱落形成月经，这时雄激素分泌相对来说多一些，所以脸上会有痘痘，特别是对于脸上油脂分泌比较多的皮肤，长痘的面积及个数会更多。
所以这时候要多注意个人卫生，每天用清水清洗面部，尽量少用碱性或酸性的洗面奶等用品，以防加重长痘的发生，也要注意保暖工作，避免熬夜，注意饮食调理，不吃辛辣刺激性食物，减少薯片、炸鸡、烧烤、麻辣烫、鸡汤、牛肉汤等油腻食物的摄入。