手机浏览
分享:
睡得越多越困,是由于人在睡觉的时候大脑是慢波睡眠,处于抑制状态。睡的时间越长,有可能大脑一直处于抑制状态,也就是兴奋的低点持续时间比较长,突然间醒来就会犯困,形成恶性循环...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/06 播放(39840)
"怎么睡都觉得困可能是因为以下几种情况:第一种情况,虽然睡觉的时间长但是睡眠质量差,在整个睡眠过程当中深睡期少,而多以浅睡、迷迷糊糊的睡眠为主,这样睡的时间越长大脑细胞反而越受...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/24 收听(12444)
"老是困、睡不够可能跟睡眠习惯有关系,夜间睡得太晚,超过12点钟睡觉,造成睡眠不足和睡眠障碍,而导致老是困、睡不够。一般要调整睡眠时间,保证8小时睡眠,养成睡眠习惯以后就可以改...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/04 收听(75532)
"睡很多觉还是觉得很困,有以下几种原因:第一、可能处于一种神经衰弱的状况,属于一种抑制性的神经衰弱,这种情况跟长期睡眠障碍、睡眠不足导致的精神神经功能紊乱有关系。因为长期很晚睡...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/20 收听(75502)
1、没有深睡眠:时间睡够,但是睡眠质量没有到,使身体没有得到放松;
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/07/27 播放(44435)
许多人睡的很早,可是早晨起来还是感觉困倦、乏力、精神萎靡、头晕脑胀等相关不良症状,提示为睡眠障碍。睡眠障碍的表现除与睡眠周期有关以外,常与睡眠质量有些相关性。在睡眠的过程当中,...
曹兵│天津市第二人民医院
2023/02/27 收听(51814)
越睡越困建议避免继续睡眠,因为人体具有正常生物节律,继续睡眠会导致生物节律打乱。出现越睡越困应排除是否存在病理性因素,具体情况如下:
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/02/21 播放(81396)
1、生活习惯不良:如果是刚刚发生,一般跟近段时间的生活习惯有关系,可能这段时间事情比较多,睡得太少或者睡得太晚,<...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/26 播放(30726)
很多人都存在嗜睡现象,首先要区分年龄段,其次再判断原因。如果是青少年,学习压力比较大,每天睡眠时间不够,或者年轻人长期熬夜,造成睡眠时间不足,每天会觉得很困,总觉得睡不够...
赵静霞│河北医科大学第四医院
2023/08/10 播放(90666)
1、睡眠不足、睡眠质量差:如果没有良好的睡眠习惯、太晚睡觉,一般超过12点睡觉,会越睡越困。因为睡眠质量下降,睡眠时间长也没有用。这种情况,...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放(47603)
睡醒还是有困意,睡眠后没有明显恢复感,常与夜间睡眠质量、数量相关,具体内容如下:
1、睡眠时间过短:正常成年人睡眠需要维持8小时,建议11点之前睡觉,早上可以...
彭华│上海长征医院
2023/07/02 播放(65190)
"特别困、睡不够,引起这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高,虽然睡眠的时间够了,比如说是够了八个小时,但是如果睡眠质量不高仍然会觉得困倦睡不够。睡眠有深睡眠也有浅睡眠,如果...
曾湘豫│北京医院
2023/01/29 收听(39444)
"出现感觉睡觉睡不够的现象,最常见的原因是晚上的睡眠质量不高,虽然睡眠的时间够了,比如睡够了八个小时,但是如果睡眠质量不高,仍然会感觉到困倦。睡眠应该有深睡眠也有浅睡眠,如果感...
曾湘豫│北京医院
2023/07/03 收听(81614)
《黄帝内经.素问》中说:“久视伤血,久卧伤气”,在中医学中气是维持人生命活动的基本物质,是活力性很强的精微物质,它来源于自然界的清气,饮食中的水谷精气等。如果长时间的睡眠,缺乏...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/17 收听(47868)
如果是最近特别困,老是睡不够,很有可能是由于脑供血不足引起的。这种情况比较常见的原因是颈动脉粥样硬化引起的颈动脉狭窄,从而引起了脑部的供血不足。一般也和平时的不良饮食习惯是有关...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/11/04 收听(19500)
1、睡眠时间不正确:部分患者可能晚上睡得很晚,凌晨1-2点以后才睡,睡到次日10-12点,看似睡的时间远远...
彭华│上海长征医院
2023/03/23 播放(27497)
不知道从什么时候开始,"打工人"这个梗一路从微博火到了朋友圈,人人都开始称自己为打工人。“打工人”已然成为当代人的一种自我调侃,从“996”、“互联网民工”...
孔祥│有来心理诊室
2023/02/28 阅读(4762)
"睡眠非常重要,是维持机体健康必不可少的生理过程。人生的1\/3的时间都是在睡眠,但是仍然存在很多人尽管保证基本的睡眠时间,仍然越睡越困,越睡越困的主要原因如下:第一、夜间睡眠...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2023/02/12 收听(77212)
身体出现越睡越困,主要是由于身体睡眠时间太长,降低了大脑皮层的兴奋性,使得大脑细胞部分处于抑制状态,不能及时地调整成为兴奋状态进行正常的生活、学习和工作。另外,存在越睡越困症状...
李洪莲│英德市人民医院
2023/12/03 收听(13926)