郑州大学第二附属医院
神经内科
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睡得越多越困，是由于人在睡觉的时候大脑是慢波睡眠，处于抑制状态。睡的时间越长，有可能大脑一直处于抑制状态，也就是兴奋的低点持续时间比较长，突然间醒来就会犯困，形成恶性循环，越想睡、睡得越多、越困的状态。
人在睡眠时主要分为慢波睡眠、快速眼动期的快波睡眠，不管是哪种睡眠状态，都是使大脑得到充分休息、修复，还有记忆增长、生长发育的状态，即人体的脑力得到恢复的功能。如果睡觉的时候处于慢波深睡眠的时间越长，就形成一定的轨迹，一时醒来就很难进入状态，所以一般不建议例如午休睡得时间太长。
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"睡眠的问题并不是以睡眠的时间来衡量，每个人的睡眠时间也是不完全一样的，大部分人如果能睡到5-6个小时、6-7个小时，能够保持第二天头脑清醒、思维敏捷、反应敏捷，就可以达到良好的睡眠状态，并不是以睡眠的长短来衡量，而是以就是睡眠的质量来衡量。再就是并不是睡眠越多越好，有的病人来就诊的时候睡的时间都特别长，但是第二天起来头特别不舒服，而且特别困倦、乏力，而且反应、思维、记忆力都不好，所以困倦、乏力实际上是一种病态，这种病不是睡得越多就会越好。如果睡得越多越困是一种病态，有可能是抑郁症的早期，病人可能伴有情绪的低落、日常生活消极的态度、不愿意跟人交流等，还可能是病人患有甲状腺功能减低，或者其它一些代谢的内分泌的问题等。"
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2020/07/01收听(64988)
睡得早还犯困的话，可能存在以下几种情况：第一、睡眠中存在睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停会导致我们夜间有缺氧，脑部缺氧就会导致第二天会有犯困的情况出现。第二、睡眠的质量差，在整个睡眠过程当中，大多都是浅睡和做梦期而深睡期少，深睡眠是我们恢复体力和精力主要的一个睡眠期，一旦深睡眠期减少，第二天早上就会觉得困。第三、睡得早，睡眠时间虽然延长，但是后面延长的时间很可能都是浅睡眠，因为人的深睡期在每天晚上的前几个小时基本上就已经就完成，越睡到后面，脑部的神经抑制就会越严重，第二天早上起来反而会觉得头昏昏沉沉的不清醒。
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/22收听(36366)
精子不是越多越好，精子少时当然不好，但是精子也不是越多越好。一般在每毫升精液内不要超过3000... 刘作强│中山市博爱医院 2023/07/16播放(81796)
精子不是越多越好，精子少时当然不好，但是精子也不是越多越好。一般在每毫升精液内不要超过3000...
刘作强│中山市博爱医院
2023/07/16播放(81796)
多精子症是指连续3次精液分析，每次射出精子总数或精子密度明显高于正常值，通常把精子密度大于250*106/ml时称为多精子症。因为多精子症常常伴有精浆生化...
李刚琴│无锡市中医医院
2019/10/18阅读(4631)
胃镜下胃息肉多数情况都是多发性息肉，但多数情况也是胃底腺息肉。胃底腺息肉如果在较小情况下，比如... 蒋志凌│成都市第六人民医院 2023/09/01播放(56990)
胃镜下胃息肉多数情况都是多发性息肉，但多数情况也是胃底腺息肉。胃底腺息肉如果在较小情况下，比如...
蒋志凌│成都市第六人民医院
2023/09/01播放(56990)
睡眠过多的危害主要如下：1、扰乱正常昼夜节律：破坏自身睡眠结构，一般晚上10点睡... 彭华│上海长征医院 2023/02/20播放(95296)
睡眠过多的危害主要如下：
1、扰乱正常昼夜节律：破坏自身睡眠结构，一般晚上10点睡...
彭华│上海长征医院
2023/02/20播放(95296)
让小宝宝睡得安稳的措施，具体如下：一、家长要为宝宝营造一个良好的睡眠环境，室内空气要清新，不要有过大的噪音干扰，光线要调暗，床铺要清洁、干燥、舒适，室内温度控制在22-24℃左右，利于宝宝睡眠。二、辅食可适当添加些含钙高的食物，比如鸡蛋、虾皮、黑芝麻酱等，可促进宝宝神经系统发育，利于宝宝睡得踏实。平时家长要合理的为宝宝添加辅食，以清淡、易消化为主，做到营养全面、均衡。晚餐尽量不要吃油腻、难消化的食物，或者是吃得过多、过饱，导致宝宝消化不良，从而影响宝宝的睡眠质量。三、睡前不要和宝宝玩得过于兴奋，以免导致宝宝难以入睡。
邹丽萍│长春市中医院
2021/05/07收听(41512)
痛风患者并不是喝水越多越好，要适当多喝水，一般在2000-2500mL。根据患者的体重不同，饮... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/08/02播放(94460)
痛风患者并不是喝水越多越好，要适当多喝水，一般在2000-2500mL。根据患者的体重不同，饮...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/08/02播放(94460)
什么？打鼾不是睡得香？----的确如此！研究发现，打鼾与这些疾病相关联： 在小儿中：1、引发中耳炎，孩子鼻咽部比较狭小，扁桃体反复感染和腺样体肥大是导致...
刘志奇│湖北省妇幼保健院
2018/01/30阅读(22316)
"能够睡觉睡得快的方法有以下几种，第一、是生活规律。一般生活规律的人会形成一种良好的习惯，比如按时起床和按时睡觉，养成良好生活习惯主要是由于人的生物钟所决定，当这种习惯一旦形成以后，会出现到点就睡着的好习惯。第二、如果有睡眠不佳的人可以通过一定的调解进行解决，比如如果入睡困难，可以在入睡前放松心情，适当地进行看闲书，到了睡意上来以后及时地上床睡觉。第三、可以通过一定的药物来帮助睡眠，比如有入睡困难或者失眠的人可以服用药物进行治疗，要是气血两虚可以服用养血安神片、安神补脑液等药治疗，如果存在睡眠周期不佳的人，可以服用褪黑素等药进行调理。"
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/20收听(20376)
"总是困，引起这种现象最常见的原因是夜间的睡眠不足，包括睡眠的时间不够，或者睡眠的质量不高。有的时候虽然睡眠时间够了，比如睡足了八个小时，但如果睡眠质量不高，仍然会觉得困倦。我们的睡眠有深睡眠，也有浅睡眠，如果睡眠质量不高，往往是深睡眠的时间太少了，所以无论是身体还是大脑都没有得到充分的休息和调养，第二天白天就会觉得困倦，有一种没睡够的感觉，很容易出现日间嗜睡的现象。针对这种情况需要寻找引起夜间睡眠不好的原因，想办法让睡眠的质量提高，第二天睡不够、困倦的症状就会得到缓解。还有一种原因常见于年龄偏大的人，特别是有高血压、冠心病、高脂血症的老年人，也很容易出现白天困倦的现象。这主要是由脑动脉硬化、脑供血不足引起的，针对这种情况我们需要给予抗动脉硬化的治疗，以及改善脑循环药物的治疗。"
曾湘豫│北京医院
2020/07/21收听(11446)
患者总是困的原因有以下几种：1、生理性因素：可能患者有劳累、熬夜、工作压力大、精... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/07播放(73228)
患者总是困的原因有以下几种：
1、生理性因素：可能患者有劳累、熬夜、工作压力大、精...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/07播放(73228)
"急性膀胱炎患者也并不是喝水越多越好，临床上膀胱炎或者其他的泌尿系统感染，可以根据自身的情况适当多饮水，并不是无限制的一味去饮水。饮水的目的是增加尿量，尿液冲刷尿路可以起到维持清洁的作用，也可以加速药物的代谢，或者将含有细菌的尿液尽快排出体外，来达到尽早康复的目的。在炎症的急性期，本身尿路刺激征的症状就比较重，尿频比较明显，如果喝水很多的情况下，则会严重影响患者的生活质量，造成患者难以休息，或者在急性期疼痛比较明显，多饮水后会多排尿，反而会增加这种痛苦感。所以要根据自身的症状和具体情况，来适当多饮水，而并不是一味的多饮水。"
王海龙│宝鸡市中医院
2021/05/28收听(94594)
骨折的病人会经常喝骨头汤，认为骨头汤可以补钙，能够促进骨折愈合。这是错误的观点，其实骨头里的钙质是不能直接被人体吸收的，骨头汤过于肥腻，只能会增加患者的尿酸含量，可能会导致淤血积滞，影响骨折愈合。对于骨折的病人，在饮食上建议适当补充含钙高的食物，例如多喝一些牛奶、鱼虾等食物。同时要多吃含维生素D高的食物，例如动物的肝脏。在饮食上适当补充锌、铁、锰等微量元素，对骨折的恢复有很好的辅助作用。这些微量元素主要存在于动物的肝带鱼、豆制品、鸡蛋等食物中，骨折的患者应多吃这类食物。在骨折初期应以清淡饮食为主，忌食辛辣、油腻食品。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/02/24收听(79376)
化疗药多数是细胞毒性的药物，此药物作用在体内，实际上对机体的各个器官和脏器都会起到相应的影响。... 徐英辉│吉林大学第一医院 2023/05/15播放(46856)
化疗药多数是细胞毒性的药物，此药物作用在体内，实际上对机体的各个器官和脏器都会起到相应的影响。...
徐英辉│吉林大学第一医院
2023/05/15播放(46856)
"对大多数病人来说，化疗次数越多就会越难受一些，尤其是对身体状态不太好并且年龄偏大的人接受化疗，随着化疗次数的增多，病人的身体状态会越来越差。由于化疗药物的不良反应，常常会使病人进食减少、食欲不振，可以出现营养不良的状态，这个时候病人在化疗中就会更加痛苦。所以对于接受化疗的病人，一定要严格掌握化疗的适应证，选择身体状态允许的病人进行化疗，并且化疗的次数也应该按照指南和规范来选用，并不是越多越好的，要注意保护病人的身体状态和免疫功能。"
邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/30收听(49180)
睡觉出现背部疼痛，主要由以下原因导致的：1、是由于睡眠时姿势不正确，比如患者睡眠长时间保持平躺，背部肌肉压迫时间过长，导致局部气血运行不畅，诱发患者出现背部疼痛。2、也可能是由于睡眠时间较长，睡的床铺较硬，诱发出现背部疼痛。3、可能是由于睡眠时受到风寒刺激，导致背部深筋膜出现无菌性炎症。4、背部肌肉挛缩，诱发患者出现背部疼痛。发生背部疼痛后，患者可适当局部热敷，以及局部进行手法按摩或中药熏蒸进行缓解。
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/26收听(24840)
"睡得背疼，这种情况主要是由于夜间保持一个姿势时间过久，背部肌肉处于紧张、疲劳状态，或者夜间受凉导致局部产生的炎症代谢产物不能得到有效代谢，就会刺激周围末梢神经产生疼痛的感觉。另外，还有一种情况是由于保持一个姿势时间过久之后背部关节突关节出现不稳，就会导致关节囊以及周围末梢神经产生刺激，就会有疼痛的感觉。根据以上病因和发病机制，通常采取以下治疗措施：1、如果有关节突关节不稳，需要进行手法复位，纠正关节突关节，疼痛症状就能得到明显缓解。如果是由于肌肉产生的相关症状，需要保持这个位置的肌肉放松，尽量选择平卧位，枕头不要过高，以一拳高左右为主，能够有效保持背部肌肉处于放松状态。可以用热水袋进行热敷，增加局部的血液循环，促进炎症代谢和吸收，一定要注意保暖，绝对不能受凉。如果疼痛症状比较明显，可以口服消炎止痛，活血化瘀的药物，比如尼美舒利、七叶皂苷钠片，都能够起到很好的治疗效果。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/24收听(62684)
日常生活中，对睡眠可能每个人有自己... 宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/05/06播放(34219)
日常生活中，对睡眠可能每个人有自己...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/05/06播放(34219)
"睡得很沉是正常的生理现象，说明患者的睡眠质量是比较好，睡眠的深度是足够的，是非常好的生理现象。因为睡眠好，可以让患者身体的疲劳得到很快的缓解，对患者的记忆力大神经功能的恢复都是有好处的。睡眠的情况每个人因为生活环境、身体素质、性格、职业因素等，都会形成不同的睡眠的习惯。如果患者的睡眠的深度是足够的，睡觉的时间长度也是足够，能够维持患者充足的精神，在白天的生活和工作中精力会比较充沛。如果患者的睡觉比较轻浅，时间长了一定会影响患者的身体的恢复，可能就表现为头痛昏沉沉的注意力不集中等问题，所以睡得深沉是良好的现象"
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/21收听(15592)
湖北省中西医结合医院 温暖
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