中年人吃叶酸有什么作用与功效

2023-01-03 10:08

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中年人在日常的生活中补充一些叶酸,可以对同型半胱氨酸型高血压、老年痴呆以及脑萎缩,有良好的预防和治疗作用。叶酸是水溶性维生素,又叫做维生素B11,过去常常用于叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血,也用于预防妊娠期叶酸缺乏造成胎儿神经管缺陷。随着临床对高血压以及心脑血管疾病的病因研究,发现血液当中有个很重要的成分,叫做同型半胱氨酸,正常情况下浓度很低,基本上能够在体内被分解代谢。由于受到遗传因素以及随年龄增加机体老化等因素的影响,同型半胱氨酸的代谢发生了异常,这样血液当中的同型半胱氨酸的浓度增高,叫做同型半胱氨酸增高。
同型半胱氨酸已经成为心脑血管发病的独立危险因素,可以对内皮细胞产生毒性作用,引起内皮细胞功能紊乱,导致动脉粥样硬化形成。同型半胱氨酸的升高还可以减少血小板的存活时间,增加了黏附性和聚集性,容易形成血栓,需要注意的是据国外报道,体内缺乏维生素B12和叶酸是形成老年期痴呆症的原因之一。在同型半胱氨酸与痴呆国际共识声明中可以看到,血浆中升高的同型半胱氨酸是老年人认知衰退、痴呆和阿尔茨海默症发展中可以改变的风险因素,采用B族维生素治疗,降低同型半胱氨酸水平,可以显著减缓整个或者局部脑萎缩的发生,并且减缓认知功能下降。
重点人群服用叶酸,并且同时服用服用维生素B12,可以有效预防心脑血管疾病。同型半胱氨酸高的患者,平常建议多食用含叶酸较多的食物,也可以通过口服叶酸来补充,从而降低同型半胱氨酸,叶酸服用三年以上,可以明显降低同型半胱氨酸的指标。建议这些患者可以在医生的指导下服用叶酸,并且间隔3-6个月来定期复查。

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