经期可以吃维C吗

2019-11-06 14:29

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女性朋友在月经期是可以吃维生素C的,维生素C可以增强机体的抵抗力,女性在月经期吃维生素C对月经没有影响,在月经期可以放心的吃维生素C。但是女性在月经期身体是比较虚弱的,容易造成感冒,容易受凉,所以在来月经期间要注意保暖,要禁止做剧烈的运动。在饮食方面要吃富有营养,又有蛋白的食物,要吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等,还要吃时令的瓜果蔬菜,在月经期间不能吃过于寒凉的食物以及凉性的水果。在月经期间要注意个人的卫生,保持外阴的清洁卫生,勤洗外阴,勤换卫生护垫。

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2020/04/21 阅读(3806)

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