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维c什么时候吃最好

2023-12-09 02:58阅读：

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　　维生素C一般情况下建议餐后服用效果好。

　　维生素C是一种最常见的维生素，它具有很强的抗氧化性和还原性，是维持机体正常运作的基本维生素之一。日常多种食物中都含有丰富的维生素C。口服维生素C一般最好在餐后，如果是餐前服用，因为维生素C具有酸性成分，在一定程度上对胃肠道具有一定刺激性，如果患者有胃炎或者消性溃疡有可能会诱发加重，甚至造成穿孔，而且还会降低其吸收率。维生素C为水溶性维生素，餐后服用能够增加其吸收效率，效果会更好。

　　正常人群只要保证充足的蔬菜、水果摄入，一般不会造成维生素C缺乏，不必额外补充。如果需要补充，一定要在医生的指导下进行。

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维c片什么时候吃最好

"维生素C片什么时候吃并没有一个明确的规定，应根据患者身体情况、药物吸收速率来决定，通常在餐后0.5-1小时内服用。维生素C的作用以及功效主要是有利于身体的新陈代谢以及伤口的愈合，还可以防治心脑血管疾病，提高自身的免疫力等。饭后胃肠道中有充足的食物，这个时候服用维生素C，可在胃肠道中可以停留较长的时间，并且伴随食物一同被吸收，免于迅速地被排泄而影响它吸收的效果。维生素C需要注意的是可以透过胎盘，分泌乳汁，妊娠妇女每日大量摄入本品可能对胎儿有害。同时需要注意长期服用大剂量，可以引起停药后坏血病等，大量服用还可以引起腹泻、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不良反应，因此建议在医生的指导下使用。患者应注意服用维生素C时应避免吃辛辣刺激性食物，避免影响维生素C在肠道内的吸收；应适量喝温水，以促进身体新陈代谢；平时注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。"

语音时长01:24''

张碧华│北京医院

2023/03/24收听(90798)

维c咀嚼片什么时候吃最好

"维生素C咀嚼片在空腹或者进餐两个小时以后吃比较合适，吸收相对比较完全，但有特殊情况的时候除外。维生素C属于水溶性维生素，主要在胃内吸收，空腹或者进餐两个小时后，胃内食物的量比较少，没有食物的干扰，维生素C容易溶解，并和胃壁结合，有助于维生素C的吸收。不过需要注意，如果有缺铁性贫血的时候，则应该和补铁的药物或者食物同时服用，维生素C偏酸性，而在酸性环境中有助于铁剂的吸收。另外，如果本身有胃酸分泌增加，存在反酸等症状时，也应该考虑在餐中服用。食物和维生素C混合后，可以减少维生素C的酸性，避免刺激胃黏膜。"

语音时长01:09''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2023/09/23收听(52270)

维c什么时候吃效果最好

维生素C什么时候吃效果最好，维生素C在一天中三餐的任何时候服用都很好，因为维生素C是小分子的水溶性的化合物，吸收的非常完全，也非常快，维生素C的吸收也不受食物的影响，因此早饭前、早饭后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后服用都是可以的。但是要注意维生素C不能够长期服用，尤其是不能大量服用，因为会引起很多其它的疾病，一旦停药以后会引起坏血酸病。维生素C的主要生理功能，是体内胶原合成的非常重要辅酶，当体内胶原合成过少时，血管的脆性会增加，会引起牙龈的出血等。所以对于维生素C，一天中的任何时候服用都是可以的，但是服用的量要小，特别是预防补充维生素C，每天服用一次就可以，尤其是不能服用时间过长。

语音时长01:42''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/04/07收听(94450)

维c维e什么时候吃效果最好

维生素C和维生素E都属于体内不可缺少的维生素，维生素C属于水溶性维生素，而维生素E属于脂溶性维生素。通常水溶性维生素可在餐前吃，而脂溶性维生素建议在餐后服用，尤其在于服用高蛋白饮食后服用维生素E效果最好。虽然维生素C属于水溶性但其配伍成分属于酸性物质，因此建议在餐后服用，以免刺激和灼烧胃黏膜。维生素E建议在饭后服用最佳服用时间是睡前一小时，如服用一杯200ml牛奶后再服用一颗维生素E，吸收效果最好。所以建议维生素C在三餐后30分钟内口服，维生素E在睡前一小时服用。

语音时长01:13''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/01/12收听(79872)

维c不能和什么一起吃

"维生素C可跟很多药物发生相互作用，比如与巴比妥等合用可以促使维生素C的排泄，水杨酸类药物也能增加维生素C的排泄，维生素C与左旋多巴合用可以降低左旋多巴的药性，所以在使用维生素C之前最好咨询专业人士。另外，很多食物也不能跟维生素C一起吃，比如维生素C具有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，牛奶中富含具有一定氧化性的维生素B2，同时服用则维生素C易被维生素B2氧化，而维生素B2也被还原，两者同时失去效应。维生素C遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子，而猪肝含铜含量很高也不能同时服用。"

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高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

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维c泡腾片什么时候喝最好

　维C泡腾片即维生素C泡腾片，富含维生素C，且为水溶性，为保证其吸收利用率，减少副作用，建议饭后1-2小时服用。维生素C泡腾片可以提高身体免疫力，促进伤口愈合...

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维c泡腾片什么时候喝最好

通常维C泡腾片是不建议长期作为补充免疫力，预防作用的食品的维C泡腾片可以在每日饭后取，最好的时间是在睡前3个小时之前服用，如在睡前3个小时之内服用有如下几点好处。维生素C泡腾片是属于酸性的饮品，如果在饭后立即服用，或者在睡前立即服用会造成睡眠中的胃黏膜反酸、烧心，长期如此会造成反流性胃炎导致糜烂萎缩性胃炎、胃十二指肠溃疡病的产生，建议在睡前3小时服用最好。维生素C泡腾片如果在白天服用，患者如果在强烈的紫外线照射后还会出现晒斑，建议晚上在睡前3小时服用。

语音时长01:18''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

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维C泡腾片可以什么时候喝

"维C泡腾片通常建议的服用时间是晚上睡前2-3小时之前，口服原因有如下几点：1、维C泡腾片是属于酸性的饮品，通常是不建议空腹喝，如果空腹服用维C泡腾片会造成体内的胃酸分泌过多，长此以往会导致胃黏膜溃疡，胆汁反流性胃炎、糜烂萎缩性胃炎或者出现胃十二指肠球部溃疡等病变，对胃黏膜和胃肠道是有一定的刺激的，建议在饭后服用。2、服用维C泡腾片后尽量避免外出接受紫外线刺激，因为维C泡腾片会对阳光直晒时进行反射，使面部产生斑丘点，建议晚上在睡前服用维C泡腾片，对身体是最有利的。"

语音时长01:15''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

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"茶和维生素C不可以一起吃。茶中的成分很复杂，有鞣酸、咖啡因、茶碱等一系列活性成分，很容易跟维生素C起反应而影响药效。在现实生活中，有些人尤其是爱喝茶的人会选择用茶水送药，殊不知茶水中的物质可能与药物结合而沉淀，改变药性，阻止吸收，影响药效。古人有“茶解药”的说法，所以服药应该用白开水。水有润滑食道的作用，还能加速药物在胃里的溶解，促进吸收。另外，水能减少食物和胃酸对药物的破坏，缓解药物对胃肠的刺激，例如吃胶囊应先喝50-100毫升左右的水，胶囊入口后再喝200毫升左右的水，以帮助下咽。所以，其实正确服药的学问也是有很多的。"

语音时长01:25''

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维C就是维生素C，是口服用药。由于规格和剂量不一样，用途也不同。不管是什么用途、什么规格，该药...

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2023/09/10播放(25745)

吃维c的好处

"吃维C可以增加身体抵抗病邪的能力，可以提高自身的免疫功能和抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。维C可以改善细胞自身代谢的水平，加强细胞自我修复的能力，使身体排出毒素，并且有助于营养的吸收。维C可以改善自身心脑血管动脉硬化的状态，对于有心脑血管动脉硬化的疾病，如高血压、糖尿病这类患者，维C可以有效改善血管内皮的自我修复功能，预防和阻止斑块的形成，可以改善疾病病情的进展。维C也可以养容美颜，使皮肤白润，还能延年益寿，延缓衰老的状态。"

语音时长01:11''

曲健│大庆市中医医院

2023/03/21收听(78290)

吃维C有什么好处

维生素C主要用于治疗坏血病，在人体的作用主要有：1、促进胶原蛋白的合成，维护血管、肌肉、骨、牙的正常生理功能。2、参与抗体生成，同时激活白细胞的吞噬能力，对抗感冒、抗过敏、抗病毒都起了重要作用。3、能阻断致癌物质N-亚硝基化合物形成，降低肿瘤的形成风险。4、具有广泛的解毒作用，如铅、苯、砷等化学毒物进入人体，给予大量维生素C可增加体内的解毒功能。5、促进生血过程，有利于治疗缺铁性贫血。6、维生素C能够保护血管，促进胆固醇的排泄，防止动脉粥样硬化，防止脂肪肝的发生，维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中。

语音时长01:23''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

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维c和维b能一起吃吗

维生素C和维生素B是两种维生素，这两种维生素都是属于血溶性的维生素，是可以同时使用的。维生素C主要是具有抗氧化的功效，也可以用于抗坏血病，也有一个名字叫做抗坏血酸，维生素C对于人体的机体的抗体、胶原的形成、组织的修补，以及氨基酸、叶酸的代谢都有非常重要的调节作用，对维持机体的正常的免疫功能也是有很强的调节作用，因此维生素C对于机体的正常的生理活动有着非常重要的作用。维生素B主要是对神经功能的调节有非常重要的作用，参与了神经系统的调节以及糖、蛋白质和脂肪的代谢，缺乏维生素B可能会影响神经系统和皮肤方面的功能，比如会发生口角炎、脚气病等方面的疾病。维生素C和维生素B从药物代谢方面来讲是没有明显的相互作用的，是可以同时服用的，维生素C和维生素B是起到了不同的作用，同时服用也有利于协同的补充维生素，可以更好的调节机体的生理功能，因此从药物代谢和药理作用方面都是可以一起服用的。

语音时长01:57''

陈頔│北京医院

2023/07/10收听(43092)

维c维e可以一起吃吗

维生素E与维生素C可以一起吃，两种维生素同时应用保健效果较好，不过此两种维生素分属水溶性与脂溶性类维生素，吸收会有所不同，所以进食时间会有讲究。维生素C建议在餐后服用，空腹也可以吃。不过维生素C是酸性，对于有胃病，胃酸增多的人不建议空腹服用。而维生素E属于脂溶性，所以建议在餐中和菜一起进食，因食用油有利于溶解吸收。两种维生素一起服用，可以起到增强免疫力，抗氧化抗自由基、护肤等功效。日常服用也需要注意不要过量。一般建议通过从日常的食物中摄取会更好，比如富含维生素C的有百香果、西红柿、猕猴桃、橙子等，而芝麻、花生、卷心菜、核桃等均含有丰富的维生素E。

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马琳娜│哈尔滨市第四医院

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牙龈出血吃维c还是维b2

牙龈出血吃维生素C比较对症，牙龈出血是牙龈发炎，由于受到外界刺激，比较容易引起血管破裂造成出血...

高维诺│中国中医科学院西苑医院

2023/01/14播放(81880)

维e和维c能一起吃吗

"维生素E和维生素C是可以一起吃的，最佳服用时间是餐后半小时内一起服用。从维生素E的药代动力学可以看出，维生素E被吸收之前，在肠道中先被水解，各种维生素E的同类物质在被吸收的过程中都需要胆汁和胰液的作用，在小肠黏膜细胞内与脂肪酸结合成酯后渗入人乳糜微粒，吸收后经淋巴系统转运。可见维生素E的吸收需要油脂类的参与，空腹不利于维生素E的吸收，饭后立刻服用，食物中有一些脂类的存在，最利于维生素E的吸收。维生素C是在十二指肠和空肠部位被吸收，从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率可达50%，可见餐后服用有利于吸收，也可以减少药物对胃肠道的刺激，因此两者可以一起饭后服用。"

语音时长01:27''

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/12/30收听(98004)

维C和维E可以一起吃吗

"维生素C和维生素E是可以一起服用的，因为它们都是常用的维生素，是人体必需的，而且也有维生素E和C复合的颗粒剂，就是把维生素C和维生素E放在一起做成口服颗粒剂，用于预防和治疗维生素C和维生素E缺乏所引起的疾病。需要注意的是维生素C和维生素E不可以长期过量服用，否则有可能引起恶心、呕吐、眩晕、头痛以及视力模糊、皮肤唇裂、唇炎、咽炎、腹泻等等，尤其是长期大量服用可能引起停药后的坏血病或者是偶发现的尿酸盐、草酸钙结石等等，同时还要注意对维生素C和维生素E过敏的患者也要慎用。此外，这个药和其他的药之间也有相互作用，比如和肝素或者华法林联用可能引起凝血酶原时间缩短或者是凝血酶原症。总之，维生素C和E作为药物使用的时候应该遵医嘱合理使用。 "

语音时长01:19''

张碧华│北京医院

2023/05/20收听(35012)

维e什么时候吃最好

　　维生素E在进餐的过程之中或者是餐后吃都可以。至于是早上吃还是晚上吃效果差距不大。维生素E属于脂溶性维生素，它可以溶解在脂肪之中。所以在进餐过程中或者餐后，...

陈清│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/08/22阅读(4790)

爱乐维什么时候吃

"爱乐维可以从备孕开始一直吃到孕中期停止服用，若是依然严重的缺乏叶酸，可以继续服用到哺乳期。建议与早餐同时服用，若存在晨起恶心的现象，可在中午或者是晚上服用，但是不少敏感的人晚上服用可能会出现一定程度的兴奋状况，所以尽量避免在夜间服用。爱乐维每天1次，1次吃1片即可，用温水服用。爱乐维是由几种维生素和矿物质组成，并且外观可能在开封接触空气或者水份会发生变化，如果包装不完整，建议不要再服用了。"

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刘玉杰│朝阳市第二医院

2023/02/16收听(14040)

爱乐维什么时候吃

爱乐维适用于备孕期、怀孕初期及中后期。爱乐维是一种复合维生素，主要是来补充人体所需要的维生素，里边含有多种维生素和多种矿物质、微量元素，临床上建议在准备怀孕期即可服用。随餐服用或早餐时服用有的人会出现轻微恶心，可以调到中午或者晚上服用，怀孕前三个月建议服用爱乐维来补充微量元素跟矿物质，不需要服用其他药物。孕中期及孕后期随着胎儿的增大，微量元素及矿物质的含量会越来越多，建议爱乐维与其它类药物合用，如补钙剂、补锌、补铁等，正常人如果维生素缺乏也可在医生指导下服用。

语音时长01:20''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2023/02/21收听(96330)

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