保肾食疗有哪些

2023-02-22 22:01

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食疗可以保肾护肾,中医原则以形补形,黑色入肾,所以像动物的肾脏,黑色的食物等都可以保肾护肾。第一、肉类食物,羊肉、狗肉、牡蛎、螃蟹都可以补肾壮阳,保肾护肾。第二、水果类,以黑色入肾,可以多吃桑葚、葡萄等都可以保肾护肾。第三、以形补形,黑色入肾,豆类食品,尤其是黑豆对保肾护肾效果比较好。山药、枸杞、核桃等都有保肾护肾的作用,但是仅靠某一种食物,达不到一定疗效,需要均衡营养。

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