睡多了会头疼吗

2023-01-05 12:11

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适当的休息可以放松心情,使身体各个器官处于休息状态,才能满足身体各个器官的血液供应,睡觉过多可以引起脑动脉供血不足的症状,可以出现头晕、头疼等症状。因为睡觉时血流速度减慢, 长时间的血流缓慢,可以引起脑动脉供血不足的症状,起床后引起一过性脑动脉供血不足,引起头晕、头疼等症状。睡觉时间过少,也可以引起头晕、头疼等脑动脉供血不足的症状,平时安排合理的休息时间,午睡时间不要超过半小时,以免睡觉过多出现头晕、头疼等不适症状,晚上睡觉时间为7-8小时,晚上11点前最好睡觉,平时不熬夜,饮食清淡,保证良好的睡眠质量。

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