经常吃糖对身体的危害

2023-06-27 16:31

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经常吃糖对身体的危害是引起过多能量的摄入,因为1g糖能够产生4kcal的热量,过多的糖产生能量都会以脂肪的形式储存在体内,因此经常吃糖的人患有糖尿病、高血压、冠心病的风险相对比较高。
从中医食疗的角度上来讲,糖入脾经,脾属于土,土克水,而水又归于肾,肾又跟骨头有关,所以如果吃糖过多会让脾胃过强进而克制肾脏,表现出来就是骨质疏松和腰膝疼痛,所以经常喝含糖型的饮料得骨质疏松的风险就会增高。另外经常吃糖过多能够引起牙齿上致病菌繁殖的风险增高,也容易造成龋齿的发生,而影响身体健康。

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