想吃糖是身体缺乏什么

鲁梅花
主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

想吃糖是身体缺乏什么

2023-06-27 01:30播放 :

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视频内容

想吃糖并不是机体缺什么，而是机体正常的需求，也是正常喜好。有些人喜欢吃甜食，所以就愿意吃糖，但是在选择吃糖的时候一定要适量地摄入。糖是机体重要的能源物质，如果糖摄入过多，其中一部分糖参与机体正常能量的消耗，其它的糖就会转化成脂肪存起来，导致体重增加。

另外如果机体有高危因素或者遗传因素，可能就会出现糖代谢的紊乱，发生糖尿病。同时糖尿病的病人，如果摄入糖过多就会造成机体血糖的升高，影响糖尿病的防治结果。所以吃糖的时候一定要了解自身的状况，建议到医院做相应的评估，只要在机体处于正常状态，可以适量吃糖。

想吃糖是身体缺乏什么

想吃糖，表明身体至少有这么几种情况的问题，具体如下：

1、糖分缺乏：如经常出现低糖...

韩文霞│山东省立医院

2023/04/19播放(44510)

经常吃糖对身体的危害

经常吃糖对身体的危害是引起过多能量的摄入，因为1g糖能够产生4kcal的热量，过多的糖产生能量都会以脂肪的形式储存在体内，因此经常吃糖的人患有糖尿病、高血压、冠心病的风险相对比较高。从中医食疗的角度上来讲，糖入脾经，脾属于土，土克水，而水又归于肾，肾又跟骨头有关，所以如果吃糖过多会让脾胃过强进而克制肾脏，表现出来就是骨质疏松和腰膝疼痛，所以经常喝含糖型的饮料得骨质疏松的风险就会增高。另外经常吃糖过多能够引起牙齿上致病菌繁殖的风险增高，也容易造成龋齿的发生，而影响身体健康。

语音时长01:18''

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/12收听(62954)

夜盲症身体缺乏什么

"导致夜盲症有很多原因，不一定是缺少什么原因引起的。临床上比较常见的就是缺乏维生素A引起的夜盲症。因为各种原因导致肠道对维生素A吸收障碍，从而表现出夜盲的表现，同时眼部逐渐出现结膜干燥以及角膜干燥，甚至还会出现角膜溃疡、穿孔、失明现象。导致夜盲还有其他的原因，比如先天性的视网膜色素变性，目前发病机理不是很清楚，而且临床上也没有特别有效的治疗方法。另外出现夜盲症还有其他的原因，比如青光眼晚期、先天性的视网膜萎缩、无脉络膜症、服用药物(酚噻嗪、奎宁)等等。"

语音时长01:17''

邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/06/10收听(20888)

01:40

缺乏微量元素对身体有什么危害

微量元素是身体的重要成分，微量元素过多和缺乏对身体都不利，尤其是微量元素缺乏对身体造成的影响。...

赖燕│湖南省职业病防治院

2023/07/19播放(51864)

想吃辣是身体缺乏什么

"想吃辣的食物是身体缺乏阳气，也就是阳虚所引起，经常见于环境寒冷或者自身疾病比较重，对阳气的损耗过度等，引起阳气匮乏，通过吃辣椒等辣的食物提振阳气，改善相关器官的功能，对于疾病缓解有很大好处。辛辣食物对人体具有非常强的刺激性，可以激发人体的阳气，但是，长时间食用容易累积湿热，所以，最好在医生的指导下合理饮食，才能防止一些疾病内生。辣椒会引起人的激素分泌增加，会使精力相对旺盛，甚至导致额头、身体出汗等，辣椒建议尽量控制量，不要多吃。"

语音时长01:23''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/04/13收听(13972)

01:46

身体为什么缺乏维生素B2

患者身体缺乏维生素B₂常见原因是饮食不均衡，有挑食和偏食习惯的人群，会有...

张晓伟│河北省人民医院

2023/10/03播放(65828)

想吃辣是身体缺乏什么

想吃辣椒一般机体不是缺什么，是你原来吃过辣椒，知道辣椒的香味儿，所以长时间吃不到自然而然就会想起吃。这是吃辣椒地区人的反应，比如四川、湖南、陕西、西北大部分吃辣椒的省份，长时间吃不到辣椒都会想吃的。而南方地区的人主要吃甜食、清淡为主，他们好些人一辈子也不吃辣椒，所以想不起来吃辣椒。想吃辣椒还是自己的口味所决定，如果是孕妇突然想吃奇奇怪怪的东西，那是因为在妊娠期间由于怀孕以后激素水平变化，体内的味觉发生了变化。而且由于妊娠期间反应比较重，吃什么都不香、呕吐明显、胃肠道症状重，偶尔突发奇想可能是想吃什么东西，并不提示体内缺少什么。

语音时长01:12''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/31收听(74356)

身体缺乏维生素b12的症状

"当B12缺乏时，由于核酸合成障碍、组织细胞分裂，产生巨幼细胞性贫血，也称为恶性贫血。维生素B12缺乏还可以造成同型半胱氨酸的堆积，造成高同型半胱氨酸血症，增加动脉硬化血栓生成和高血压的风险。维生素B12缺乏，还可以导致神经疾患。主要原因是由于脂肪酸的合成异常而影响髓鞘质的转化，造成髓鞘质变性退化，引起进行性的脱髓鞘。表现的是周围神经炎、麻木、疼痛，甚至烧灼感。由于维生素B12广泛存在于动物食品，特别是动物肝脏，正常的膳食很难发生维生素B12的缺乏。维生素B12的缺乏主要见于素食者，由于不吃肉食而发生维生素B12缺乏，另外老年和胃切除的患者胃酸过少，也可以引起维生素B12吸收不良。"

语音时长01:25''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/05收听(64992)

01:40

身体缺乏维生素会导致什么疾病

一般情况下，正常饮食不会缺乏维生素。但是如果出现偏食或者条件不允许，则容易出现缺乏维生素的表现...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2023/03/21播放(49043)

想怀孕怎么调理身体

如果想怀孕，在备孕期间一定要把身体先调理好。一、生活规律，建议保证充足的睡眠，不要熬夜，适当休息。二、戒烟、戒酒。三、加强营养，多补充蛋白质类食物，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物，建议多吃坚果类，有利于以后胎儿发育，尤其是大脑发育。建议在准备怀孕期间也要口服叶酸片，主要是预防胎儿神经管畸形。一定要做身体的基本健康检查，了解身体是否有其他疾病存在，尤其是不利于怀孕疾病，才能优生优育。

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/04/09收听(65870)

身体一不舒服就瞎想

"身体一不舒服就瞎想在临床上比较常见于焦虑，焦虑的患者往往出现过度担心，特别是对自己身体症状给予难以预测或者不幸的一种评价，认为自己身体得了重大不可预测的疾病，而且其严重程度往往超过现实情况，在这样一种预判和评估之下患者会出现提心吊胆、杞人忧天、惶恐不安。在这样强烈的情绪刺激之下，患者身体状况更加不适甚至出现头晕、头痛、心慌、气短、心跳加快、出汗、尿频、尿急、胃肠功能不适等情况，这就出现了躯体焦虑症状。患者在精神焦虑和躯体焦虑的作用下惶恐不安、觉醒度明显提高，开始出现运动不安、坐立不安、来回走动，最终导致患者焦虑加重甚至影响到睡眠、饮食等情况。对于这种情况临床上可以进行抗焦虑药物治疗或者心理治疗，改善患者认知和患者身体不适症状，最终达到治疗效果。"

语音时长01:43''

庞吉成│淄博市妇幼保健院

2019/07/25收听(66452)

01:46

为什么吃糖会蛀牙

吃糖会蛀牙的原因是由于糖含有很多的蔗糖成分，会引起菌斑微生物的堆积、黏附，特别是链球菌以及牙龈...

谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/12/14播放(72948)

糖尿病吃糖有什么反应

"糖尿病患者如果吃糖导致血糖进一步升高，可以出现的症状就是明显口渴、多饮、多尿、多食以及体重下降，都与患者吃糖有关系。如果患者血糖控制得比较稳定时，不会出现典型的三多一少症状，但是吃糖以后这些症状就会出现，而且变得比较明显。另外，患者血糖太高以后容易导致糖尿病酮症或者酮症酸中毒，患者就会表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至神志恍惚或者昏迷等比较严重的情况，所以糖尿病患者一定不要吃糖。"

语音时长01:09''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/03/11收听(45658)

01:41

吃糖的好处

吃糖有以下一些好处：

1、适当吃糖有着增进体力、缓解疲劳的好处，因为糖当中富含有丰...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/05播放(47593)

糖尿病是不是不能吃糖

糖尿病虽然要限制糖的摄入，但是不是说绝对不能吃糖，像麦芽糖、果糖这样的糖类是可以吃的，因为这样的糖类不是葡萄糖，吃进去之后体内虽然能够快速的消化，但是对血糖不会产生很明显的影响。必须要注意的是虽然像麦芽糖和果糖这样的糖类不会明显提高血糖，但是作为一种碳水化物本身是含有热量的，吃这些糖会增加能量的摄入，这对于糖尿病患者能量的控制是不利的。因此从糖尿病饮食的角度出发糖类尽可能的少吃，尽可能的使用不饱和脂肪酸或者蛋白质来提供能量，这样患者的整个营养结构就更加的健康，对于病情的控制和并发症的预防就显得更有意义。

语音时长01:08''

王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院

2020/03/23收听(39064)

高血压是不是不能吃糖

"患有高血压的人群不是不能吃糖，可以吃糖，如果血糖不高少量吃糖也可以补充人体所需要的营养物质，补充能量，但是不要吃的糖太多，因为机体内的营养物质是互相转换的，吃糖太多也可以转化成胆固醇、脂肪。所以高血压人群在日常生活中以低脂、低盐、低油、低糖饮食为主，尽量不要吃含胆固醇比较高动物的肥肉、内脏以及含有胆固醇高的海产品、油炸食品、甜点，这些食品吃多了以后容易引起血脂的升高而加重高血压。在日常生活中尽量多吃水果、蔬菜，如山楂、猕猴桃、菠菜、芹菜、油菜、冬瓜、大白菜、胡萝卜等食品。"

语音时长01:16''

张月美│济宁市中医院

2019/11/23收听(10798)

吃糖为什么会牙疼

"吃糖如果会引起牙疼，说明牙齿患有龋齿，龋齿就是俗称的虫蚀牙。它是在细菌以及食物残渣的作用下，将牙齿最外表的牙釉质腐蚀掉，暴露里面的牙本质，进而暴露牙本质小管，这时吃酸、甜以及过凉、过热的食物，产生的酸甜以及温度的刺激，会通过暴露的牙本质小管导入到牙中间的牙神经部位，进而会引起牙疼。所以如果吃糖已经引起牙疼，建议尽快去医院的口腔科，把患有龋齿的坏牙进行充填治疗，否则牙齿的龋洞越坏越大，最后会引起更加疼痛的牙髓炎。"

语音时长01:13''

郭苏伟│北京市丰台中西医结合医院

2020/04/25收听(11730)

为什么吃糖会蛀牙

"吃糖会引起龋齿，因为糖是细菌最喜欢的底物，细菌可以直接利用葡萄糖或者蔗糖，产生酸性物质，这些酸性物质，会作用于牙齿表面上的牙釉质，使牙釉质里边的钙离子脱离出来，在医学上称为脱矿。牙釉质当中的钙离子一旦脱矿，剩下的有机质就会发生塌陷，形成龋洞，所以吃糖，会引起龋坏，不仅是吃塘，吃其他的食物，如果没有好好刷牙，剩下的食物残渣也会被细菌利用产酸，引起龋坏。不是不允许吃糖，而是吃糖了以后一定要尽快刷牙或者漱口，把牙面上的糖的食物，漱掉或者刷掉，可以防止糖被细菌利用产酸，引起龋坏。建议吃糖不要吃比较黏的软糖，可以吃硬糖，硬糖化了以后，就融化在唾液当中，很容易被刷掉，如果是软糖，粘在牙面上，不容易被清除。"

语音时长01:36''

张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/09/09收听(22914)

咳嗽为什么不能吃糖

"糖比较甜，容易生痰，咳嗽的时候如果吃太甜的食物容易生痰，造成咳嗽迁延不愈，而且太甜的食物刺激咽部的时候，有时候也会造成阵发性的咳嗽加重。咳嗽的时候在饮食上还是要多加注意，吃一些好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、鸡蛋羹、西红柿鸡蛋面条等等。要避免吃辛辣刺激、生冷、油炸、油腻的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、蛋糕、冰棍，还有炸鸡、肥肉等，这些东西都容易生痰或者损伤脾胃功能，造成咳嗽迁延不愈。咳嗽的时候可以适量多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子，绿叶的蔬菜如白菜、菠菜、莴笋叶等，出现咳嗽的时候主要的要注意休息并多喝水。"

语音时长01:15''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/03/31收听(92706)

01:40

糖尿病为什么不能吃糖

糖尿病患者不是一点糖都不能吃，只是在绝大多数情况下不要随便吃糖，但在某些特殊情况下可以吃糖，具...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/01/06播放(98880)

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