中年人记忆下降怎么办

2023-02-01 13:30

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中年人的记忆力下降,往往不是大脑病变引起的真正的记忆力下降,而是由别的原因造成,比较常见的有以下几个方面:
第一、抑郁症,抑郁症本身表现就是记性非常的不好,什么都记不住,注意力也不集中,情绪低落、容易疲乏,通过抗抑郁治疗之后,抑郁症好转,记忆力也能够完全恢复到正常水平。
第二、甲状腺功能低下,甲低的症状之一就是记忆力下降,可以通过抽血化验出来。如果是甲低,给予治疗之后甲状腺功能恢复,记忆力也能够恢复到正常水平。
第三、维生素B12和叶酸缺乏,常见于素食的人,以及某种胃部疾病引起的维生素的吸收障碍,这方面也可以通过抽血化验出来。如果是这两个维生素缺乏,就要补充,补充过之后恢复正常,记忆力也能够恢复到正常水平。
第四、睡眠不足,睡眠是非常重要的生理过程,如果睡眠不足,大脑就得不到充分的休息和调整,就达不到最佳的工作状态,就会引起记忆力下降,反应慢。
所以引起中年人记忆力下降的原因有很多,可以到医院做相关的检查,鉴别到底是什么原因。

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