记忆不好怎么办

2023-03-31 06:20播放 :

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记忆是正常人的高级功能，包括短时记忆和长时记忆。如果是病理性记忆不好，提示痴呆或者脑功能退变的早期征象，阿尔茨海默病就是广泛意义上的老年痴呆，最早表现就是近记忆力障碍，经常会，钥匙到哪去了，手机到哪去了，报纸搁哪了，转身就会遗忘，是病态。老年人如果出现记忆力下降，记忆不好了，需小心痴呆的发生，应该及时做评估。青少年或者中年人，也会记忆不好，除了部分极少数患者是因为器质性问题，脑部问题，感染问题，肿瘤问题或者其他的特殊病理问题，也会表现出记忆力下降。更多的青少年或者中年人出现记忆力下降，可能是功能层面的问题，因为睡眠不好，精神压力过大，焦虑，也可能会表现出记忆力、脑子记性不好，等过了这段时间，缓过神来，记性又恢复了。记忆力不好，需要辨证的分析，根据年龄、原因进行分类。

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记忆不好怎么办

"记忆不好的解决办法，首先要明确是什么原因造成的记忆不好，在临床上一些疾病会造成记忆力的不好，主要有以下几种原因：第一、最常见的因素是抑郁症，抑郁症的病人常常觉得自己记忆力非常糟糕，什么都记不住，除此之外，还有兴趣缺乏、心情低落、睡眠不好等症状。如果是抑郁症，给予抗抑郁治疗之后抑郁症好转，记忆力能够完全恢复到正常水平。第二、叶酸和维生素B12缺乏，这种情况常见于素食的人，还有一些因素是因为胃部疾病造成维生素的吸收障碍，也可以引起维生素B12缺乏，补充维生素B12和叶酸之后，记忆力也能够恢复到正常水平。第三、甲状腺功能低下，甲低的病人也表现为记忆力下降。针对这种情况就要补充甲状腺素，甲状腺功能恢复正常，记忆力也能恢复正常。第四、还要考虑到年龄的因素，如果是老年人出现的记忆力减退，而且越来越严重，还伴有其他的，比如行为异常、性格改变等等，就要警惕是不是老年痴呆的可能，就需要给予保护脑细胞以及抗痴呆的药物治疗。年轻人的记忆不好常常和睡眠不足、过度疲劳、紧张、焦虑等因素有关系，针对这种情况就要给予心因方面的调节和治疗。如果出现记忆不好的情况，建议去医院的神经内科做相关的检查，鉴别原因，对因治疗。"

语音时长01:45''

曾湘豫│北京医院

2020/08/24收听(70070)

记忆不好怎么办

"一般在年青人身上记忆不好症状出现，与患者的一个不良的生活方式有关系。比如患者长期熬夜，或者失眠多梦症状存在，就会导致患者在白天的时候，精神萎靡。就会出现记忆力减退，记忆不好等症状。针对这种情况，患者主要是调整自己的一个生活方式，调整睡眠情况。在白天的时候，保持一个精力充沛的状态，记忆力自然就会好转。而如果是老年人，出现近期的记忆力不好，一定要警惕，是老年痴呆的早期的症状。可以就诊医院神经内科进行智能量表方面的评估，如果考虑是老年痴呆的早期症状，可以给予像安理申这些药物。改善患者的认知功能，防止病情缓慢的进展加重。"

语音时长01:17''

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/10收听(68868)

中年记忆不好怎么办

"中年记忆不好往往不是因为大脑有病造成的真正的记忆障碍，常常是因为别的疾病造成的一种症状，所以首先要鉴别原因，然后再决定下一步该怎么办。有下面一些疾病，可以引起记忆力不好：第一、其中最常见的第一位因素就是抑郁症，抑郁症的病人常常觉得自己的记忆力非常糟糕，主要是由于兴趣缺乏、注意力不集中，因为情绪低落、睡眠不好，导致脑子的功能状态不是很好，所以显得记忆力非常差。针对这种情况就需要给予抗抑郁的治疗，抑郁症治好了记忆力能够完全恢复到正常的状态。第二、某种元素的缺乏，最常见的就是维生素B12和叶酸缺乏。维生素B12缺乏常见于素食的病人，还有就是因为胃部的某些疾病导致的维生素吸收障碍。这方面的检查相对比较简单，取血化验一下相关的指标就能够基本上明确诊断，给予补充维生素治疗之后，智力和记忆力能够完全恢复到正常状态。第三、甲状腺功能低下，也就是甲低，甲低会造成智能下降、记忆力障碍，取血化验一下甲状腺的功能就能够基本上明确诊断。如果是甲低引起的，给予补充甲状腺素治疗之后，甲状腺功能恢复正常了，记忆力也能够恢复正常。所以，如果感觉到自己的记忆力不好，可以先做一些相关的检查，因为上面提到的这几个病都是可以治疗的，经过对症治疗之后都能够恢复到正常记忆力的水平。"

语音时长01:54''

曾湘豫│北京医院

2020/08/06收听(28500)

儿童记忆不好怎么办

儿童记忆不好，此时要排除病理性因素，建议进行神经心理发育评估和头颅核磁检查，以发现是否存在脑部的实质性病变。在排除病理性疾病以外，有可能是前庭觉失调所造成，即感觉统合失调会存在记忆力不好、注意力差、方向感和空间感差。这时可以进行大陀螺旋转、悬吊系统、羊角球蹦跳以及走平衡木等相关训练，一般在三个月左右会有明显的改善，多数选择在3-6岁之间训练会有明显的效果。

语音时长01:13''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2020/03/23收听(96208)

记忆不好什么原因

"记忆力不好的原因具体如下：第一、由于长期睡眠障碍导致的，临床上一部分病人由于长期的睡眠障碍可以导致注意力不集中、记忆力下降，主要是长时间的睡眠障碍影响了脑细胞的功能，病人可以出现记忆力不好，建议调整睡眠为主。第二、记忆力不好也见于老年人，由于人随着年纪的增长逐渐出现动脉硬化，可以导致脑细胞的慢性乏氧，脑细胞的功能可以出现减退，甚至脑细胞的凋亡，病人可以出现记忆力不好，同时可以伴有脑萎缩的表现。第三、记忆力不好临床上可以见于变性疾病，比如阿尔茨海默病、路易体痴呆等，都是由于神经系统的变性导致病人记忆力不好，建议针对病因给予病人治疗。第四、记忆力不好也可以见颅脑外伤导致，比如脑挫裂伤特别是颞叶、海马等主管记忆的脑组织受损，病人就可以出现记忆力不好。"

语音时长01:13''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/09/18收听(49212)

记忆不好是什么原因

"记忆分成远记忆力、近记忆力等等，这都是大脑认知功能中的一种表现。大脑认知一旦出现障碍，最先表现的就是记忆力不好，有的人是远记忆力好，近记忆力不好，也有的人是所有的记忆功能都比较差，这要看是什么样的原因造成的，比如老年人记忆力不好，就要考虑有脑动脉硬化、脑血管病等等，老年痴呆也表现为记忆力不好。有一些器质性疾病，比如炎症、肿瘤、癫痫等等，这些器质性病也会影响记忆力。所以记忆力不好是一个信号，它表达了大脑认知功能一部分出现障碍，反映的问题可能是一些重大的疾病，应该请专业医师进行很好的检查，比如影像学检查、腰穿检查、化验检查及记忆功能测试等等才能最后确诊。"

语音时长01:53''

黄世昌│北京大学第一医院

2019/06/26收听(35460)

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需要根据引起记忆不好的原因，采取相应的药物治疗。如果是睡眠不足引起记忆力差，特别长期熬夜、长期...

彭华│上海长征医院

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垂体瘤手术后记忆不好怎么回事

垂体瘤手术之后出现记忆力不好，有以下几个因素：一、全身麻醉。全麻之后里边有些麻醉类的药物，对近期记忆力有所影响，比如昨天吃了什么东西？这种属于近期记忆力，有一定影响。对于远期记忆力，比如你叫什么？你的老家在哪里？这样是不会受到影响的。而且这种近期记忆力受损，在后期都会慢慢的恢复。二、多是因为垂体瘤手术的过程当中，出现了损伤血管，尤其是供应下丘脑的血管。可能会造成术后记忆力不好的情况，往往见于大型的垂体瘤。如果出现记忆力下降，1、注意休息，注意观察。2、可以口服相应的药物进行改善，比如口服胞磷胆碱钠片、艾地苯醌等等。

语音时长01:19''

高亦深│威海市中心医院

2019/03/15收听(15336)

记忆衰退怎么办

"记忆力衰退的原因可能是生理性，也有可能是病理性，所以患者要及时就诊医院完善相关检查。病理性的多是因为老年痴呆导致，如果考虑是阿尔茨海默疾病没有给患者使用石杉碱甲、盐酸多奈哌齐、美金刚、加兰他敏这类药物，改善患者的认知功能，延缓疾病的进展。如果考虑是脑萎缩的问题，可以给患者使用改善脑代谢的药物，临床上常用的包括奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片、艾地苯醌这类的药物。如果考虑患者记忆力衰退是属于生理性的原因引起，患者在日常生活中就要注意放松自己保证好休息，注意情绪平和、劳逸结合一般症状就能得到缓解。"

语音时长01:13''

杨立平│大庆市中医医院

2020/03/06收听(60060)

中年人记忆下降怎么办

"中年人的记忆力下降，往往不是大脑病变引起的真正的记忆力下降，而是由别的原因造成，比较常见的有以下几个方面：第一、抑郁症，抑郁症本身表现就是记性非常的不好，什么都记不住，注意力也不集中，情绪低落、容易疲乏，通过抗抑郁治疗之后，抑郁症好转，记忆力也能够完全恢复到正常水平。第二、甲状腺功能低下，甲低的症状之一就是记忆力下降，可以通过抽血化验出来。如果是甲低，给予治疗之后甲状腺功能恢复，记忆力也能够恢复到正常水平。第三、维生素B12和叶酸缺乏，常见于素食的人，以及某种胃部疾病引起的维生素的吸收障碍，这方面也可以通过抽血化验出来。如果是这两个维生素缺乏，就要补充，补充过之后恢复正常，记忆力也能够恢复到正常水平。第四、睡眠不足，睡眠是非常重要的生理过程，如果睡眠不足，大脑就得不到充分的休息和调整，就达不到最佳的工作状态，就会引起记忆力下降，反应慢。所以引起中年人记忆力下降的原因有很多，可以到医院做相关的检查，鉴别到底是什么原因。"

语音时长01:34''

曾湘豫│北京医院

2020/06/25收听(27224)

帮助记忆的食物

"人的记忆是和遗传有关的，当然后天的营养和后天的锻炼也同样重要，下列这些食物可以帮助补脑、提高记忆力：第一、海产品，特别是深海鱼类，鱼类含有许多的不饱和脂肪酸、蛋白质、无机盐和维生素，有助于帮助记忆。第二、核桃，核桃中80%多的脂肪酸是不饱和脂肪酸，还含有丰富的铜、镁、锌、钾以及各种维生素，比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等，这些都有助于提高记忆力。第三、牛奶，牛奶中含有丰富的矿物质，而且牛奶是人体钙的最佳来源，吸收也非常的好，牛奶中的蛋白质也很容易吸收。除了食物之外，强壮的身体和充足的睡眠同样对记忆非常重要，心肺功能好，能够保证大脑有足够的血和氧的供应，睡眠充足就可以让大脑得到充分的休息和调整，保持一种最佳状态，这些方法都能够帮助记忆。"

语音时长01:17''

曾湘豫│北京医院

2020/06/16收听(31702)

孩子记忆差怎么办

"孩子记忆力差主要见于不良的生活习惯，比如失眠、焦虑、抑郁等，有的孩子喜欢熬夜、玩手机、打游戏，导致夜间睡眠时间严重不足，久而久之会出现植物神经和内分泌功能紊乱，经常出现头昏、脑胀、记忆力差等症状。平时应多观察孩子的作息习惯，如有上述情况应及时批评教育，帮助孩子养成良好的生活习惯，失眠主要表现为入睡困难、早醒、多梦、醒后再入睡困难等。长时间失眠不利于孩子体能的恢复，导致白天头昏、乏力、学习效率低下及记忆力下降，有以上情况应及时去医院就医。焦虑、抑郁多由于学习压力大导致，主要表现为记忆力下降、头昏脑胀、情绪低落、心烦易怒等。应注意让孩子劳逸结合，给予必要的心理辅导，不要给孩子太大的压力，平时多运动、多喝牛奶、多吃核桃，有助于改善记忆力。"

语音时长01:28''

曲延民│哈尔滨市第一医院

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什么是记忆体检

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郭爱华│广州市第一人民医院

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垂体瘤手术后记忆混乱怎么办

垂体瘤手术之后出现记忆混乱，一般情况下有两种原因：第一个，全身麻醉之后带来的并发症问题。第二个，垂体瘤有可能在切除过程中损伤小血管，影响下丘脑的血供。主要治疗措施：1、积极水化，也就是促进麻醉药物代谢，每日大量补水，大量利尿，注意电解质的平衡，减少药物作用于血液中的浓度，可以有效的缓解麻醉药物对大脑的影响。2、及时口服改善神经、脑循环的药物治疗，比如艾地苯醌、胞磷胆碱钠片等，7天就有所好转。这个是手术之后的常见现象，只需要在后期维持生命体征稳定，保持病情没有恶化，基本后期都是可以痊愈的。

语音时长01:17''

高亦深│威海市中心医院

2019/03/19收听(30312)

垂体瘤术后记忆消失怎么办

"垂体瘤手术之后记忆力消失，一定要根据具体情况进行具体对待，每一种不同的病因所对应的不同的治疗方式。第一点，最常见到的就是全身麻醉之后麻醉药物造成的记忆力丧失。一般都是近期记忆力的丧失，对日常的生活影响不大，治疗措施是等待麻醉药物代谢完毕，基本上三天以后就会有所好转，可以适当的加用记忆锻炼的药物进行相应的康复。第二点，垂体瘤手术当中可能会出现缺血的情况，造成大脑记忆力的丧失，要做的就是口服或者静脉应用营养神经，改善循环的药物，比如奥拉西坦、小牛血去蛋白、艾地苯醌、胞磷胆碱钠片等。基本上在后期都可以有适当的恢复，也可以应用高压氧的方式进行治疗，还可以加用一定的功能康复锻炼进一步进行治疗。"

语音时长01:26''

高亦深│威海市中心医院

2019/03/25收听(26242)

中年人记忆越来越差怎么办

中年人的记忆力越来越差，建议患者查找原因来进行调整。很多中年人记忆力越来越差，是与大脑过度疲劳得不到充分的休息有关系，患者要保证好平时的睡眠，避免用脑过度，同时要减少手机和电子产品的应用，平时可以多做智力的活动，比如下象棋。在饮食上，要按时按点的吃饭，要避免饮酒，低盐、低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，既健康又有营养，加强体育锻炼可以增加血管的弹性，同时脑部的供氧也得到了比较好的效果，脑部的记忆力也会有所增加。患者要保证好心态的放松，避免长期的精神处于紧张、焦虑的状态。

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杨立平│大庆市中医医院

2020/04/27收听(69550)

失血过多会不会失去记忆

"失血过多会导致贫血，贫血的程度又可以分为四度，即为轻度、中度、重度和极重度。轻度贫血的血红蛋白是＞90g/L，中度贫血为60g/L-90g/L，重度贫血为30g/L-60g/L，极重度贫血为＜30g/L。失血过多造成的重度和极重度的贫血，可能会导致血红蛋白携氧的能力比较差，从而营养了脑细胞的代谢，所以可能会出现记忆力下降的一些情况。至于是不是会完全失忆，这个不是很好说的，要看患者的一般状态。当失血的情况过多，一定要去医院进行就诊，找到失血的原因，然后对症下药，积极地治疗，让机体受到最小的损害。"

语音时长01:15''

盛秀云│聊城市第二人民医院

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体重保持多久能被记忆

"一般减肥成功之后还需要继续保持减肥时期的生活习惯至少三个月，体重才会趋于稳定状态，如果一减肥成功就迅速放弃，非常容易反弹。因此，减肥不能操之过急，平均每月减3-4kg就可以。减肥速度太快，一个月体重丢失太多，与机体对自身体重的记忆相差太大，机体就会调动一切方式维持原来的体重，如果每月体重减少不是太多，与原来体重相差不太大，机体就不会产生激烈反应会慢慢适应。体重记忆是导致反弹的重要因素，要想克服这一现象，必须坚持正确的减肥方式，不能操之过急。体重形成记忆需要一定时间，一般在三个月左右。"

语音时长01:30''

赖光辉│首都医科大学宣武医院

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记忆下降怎么回事

"引起记忆力下降的原因是多方面的，最常见的比如中老年人随着年龄的增大，各个器官处于衰老状态，脑细胞功能逐渐萎缩，从而出现记忆力下降的现象；有神经衰弱、平时精神压力过大以及长期焦虑、抑郁、睡眠障碍的患者也可以引起记忆力下降；长期神经衰弱、失眠、焦虑容易造成精神过度的兴奋、脑力劳动低下、情绪烦躁，从而出现注意力不集中、记忆力下降的现象；脑血管系统疾病，如脑萎缩、脑部肿瘤、脑部动脉硬化等，长期造成脑部缺血、缺氧，从而导致脑功能障碍出现记忆力下降；长期饮酒的患者、甲状腺功能减退的患者也可以引起记忆力下降。"

语音时长01:15''

李洪莲│英德市人民医院

2019/07/23收听(61330)

脑出血如何恢复记忆

"脑出血记忆力受损主要与脑出血后引起相应神经功能受损有关。为了早期促进记忆力的恢复，主要是对神经细胞进行康复及治疗。因为脑出血属于神经细胞受损，治疗主要包括高压氧、中医针灸、理疗、音乐疗法、神经电刺激、药物治疗等方法，同时可以加强与患者之间的交流，多放一些患者曾经感兴趣的音乐、电视等。除此之外，建议早期介入康复治疗，一般在脑出血病情稳定之后尽早实施，因为脑出血后神经细胞康复黄金期为出血后半年之内。"

语音时长01:10''

郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院

2019/01/24收听(22360)

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