赤小豆、薏苡仁都有健脾祛湿的作用，对于舌苔厚腻、黄、白的人群都可以使用。湿气重除了舌苔厚以外，可以有身体的肿胀，身体觉得很沉重、不轻松，大便黏滞不爽、吃饭没有胃口，也就是常说的纳呆、便溏，这一类都是湿象。
如果舌苔偏黄腻属于湿热，白腻属于寒湿或者热象不明显的湿象。如果是水滑苔，是寒湿的表现，用薏苡仁赤豆汤一段时间以后，如果沉重的身子感觉变轻、舌苔变薄、有胃口了，大便也没那么黏腻或者大便成形，就是湿象减少的表现。
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绿豆红豆薏米汤具有很好的降火去湿的作用，红豆，性是温热的，去湿效果很好，同时不会加重寒湿体质的人身上的寒湿性质。薏米祛湿健脾的效果非常好，薏米比较温和，不会加重脾胃的负担，同时...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/06/10 收听(92520)
薏仁红豆茶具有很好的减肥功效，其中薏仁健脾益气，还具有化中焦湿浊的特点，而红豆本身就有利水消肿的特点，二者综合在一起可以起到健脾利湿的作用。由于很多肥胖的患者病因属于中焦脾虚、...
庞然│中国中医科学院广安门医院
2023/04/11 收听(75140)
"红豆薏仁茶的功效是健脾祛湿，通过食疗方式使体内湿气祛除，对于湿气所导致的相关症状，比如脸上长痘、口腔溃疡、口臭、身体发胖等，在一段时间内都可以减轻相关症状。患者体内湿气过重容...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/12/08 收听(78432)
01:44
红豆薏仁水的功效如下： 1、利尿消肿：对于小便短赤排、尿量减少所造成的全身液体积聚过多，造成的腹水、浮肿，如果适当的喝红豆薏仁水，能够清除体内的湿气、通利小便...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/25 播放（53580）
"红豆薏仁红枣汤的功效：1、能够利湿健脾，对于脾湿所困导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、水肿的人，适当食用红豆薏仁红枣汤有很好的利湿健脾、缓解上述症状的功效。2、能够养血安...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 收听(54520)
"薏仁、红豆可以在一起当作食材进行熬炖，能对身体进行调整和辅助治疗，其功效是健脾祛湿。应用薏仁、红豆熬成的药膳可以改善的体湿邪过多所出现的症状，像身体出现的水肿、周身乏力以及排...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/17 收听(12800)
红豆葛根汤有一定辅助降低血糖的功效，对于血糖增高的糖尿病患者，如果适当饮用红豆葛根汤，都能够达到较好的平稳血糖的功效。红豆葛根汤还有非常明显的利尿消肿功效，对于排便减少、尿少造...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/07 收听(72826)
01:59
红豆能够药食同源、药食两用，有健脾去湿的成分。去湿的时候，经常会用到红豆、薏米，包括芡实，这三个配合在一起可以组成健脾去湿的铁三角。除了红豆以外，薏米能够比较好的健脾、去...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/07/04 播放（52680）
01:49
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（49389）
"绿豆薏仁百合汤的功效：1、能够解毒利尿，对于小便不利、毒素蓄积的人，适当食用绿豆薏仁百合汤有很好的解毒利尿的功效。2、能够利湿健脾，对于脾湿所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/30 收听(45432)
红豆薏米南瓜汤有着一定的缓解视力疲劳的功效，因为红豆薏米南瓜汤中含有丰富的β胡萝卜素，而β胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，维生素A是构成视网膜感光物质非常重要的原料。因此适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/13 收听(15052)
"红枣红豆红糖汤的功效：1、能够养血安神，因为这款汤当中的红枣和红糖都有很好的滋补心经的作用，对于心烦不寐、失眠多梦、睡眠质量比较差的人，适当喝这款汤有很好的养血安神、促进睡眠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/26 收听(19888)
薏仁红豆水在早晨喝最好，可以调节人体的脏器功能，对于祛除湿气很有帮助。薏仁红豆水也可以在一日三餐中进行口服，或者饭后进行口服都不错，没有明确的禁忌。通过红豆薏米水可以改善人体的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/02/02 收听(58186)
02:39
红豆芡实薏仁茶具有健脾祛湿的功效，但也存在禁忌，具体禁忌如下： 1、红豆芡实薏米茶是较好的食疗茶饮，但薏仁性偏寒凉，经期女性或怀孕女性不适合饮用，否则容易引起...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/01/13 播放（71758）
"红豆薏仁熬成的水或粥，要喝一段时间才能起效，通常根据患者的体质不同，需要3-6个月左右才可能见到效果。红豆和薏仁这两味药，或者说两种食材，确实有很好的利湿作用，但它药味比较缓...
张维│中国中医科学院广安门医院
2023/11/25 收听(91562)
"女性在来月经期间可以吃红豆薏仁，因为红豆薏仁可以起到清热除湿的作用；薏仁还可以起到促进新陈代谢、美容养颜的作用。一些女性在月经前后，会出现水钠储留的症状，出现水肿，在月经期间...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/05/05 收听(37236)
"从理论上来讲，不建议月经期间的女性吃薏米。因为薏米性寒，容易引起宫寒，从而引起腹痛或月经出血量变化。在实际食用过程中，薏米的量比较少，一般不会产生直接影响，而红豆性温，在月经...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/03/31 收听(71200)
"判断儿童可不可以吃红豆、薏仁，需要根据具体的情况而定，包括可以吃红豆、薏仁的情况，如果儿童体内有湿邪，就会出现舌苔厚腻、口中黏腻、大便溏泄不爽，儿童这个时候往往消化功能也受到...
司振阳│南京市中医院
2023/12/24 收听(62344)
"红豆红枣枸杞汤的功效：1、能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚所导致的腰膝酸软、视物模糊、头晕的人，如果适当食用红豆红枣枸杞汤，有很好的滋补肝肾的作用。2、能够养血安神，对于心烦不寐、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/25 收听(38120)
薏仁性味甘淡，微寒，入脾、肺、大肠经，具有利水除湿，缓和拘挛，清热排脓，健脾的功效。临床中常用于水肿、脚气、小便不利等，常和茯苓、冬瓜皮等同用。日常生活中常和红豆一起熬水，做成...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/10/10 收听(54840)
