大姨妈泡脚可以吗

2023-02-11 12:16

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大姨妈可以泡脚,能够改善末梢循环、提高睡眠质量、缓解痛经症状,注意浸泡时间不宜过长,如果平时月经量较大,则不建议过度浸泡,以免加速血液循环导致出血量增加的情况发生。行经期间要注意做好腰腹部的防寒保暖,忌食生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物,多吃富含维生素及矿物质的新鲜蔬菜水果。禁止发生性生活、盆浴、游泳等。合理安排好作息时间,避免进行剧烈的体育运动,防止过度劳累。保持情绪稳定、积极乐观。内裤勤换洗,每天用温清水清洗外阴部,保持干爽清洁。

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