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因为学生压力比较大，所以出现失眠是常见的现象。偶尔失眠对考试影响不大，持续出现的睡眠障碍，比如每周达五次以上，就可以诊断为睡眠障碍，对学习、考试会有不同程度的影响。经常睡...
张建宏│河南省精神病医院
2023/06/14 播放（96648）
"考试前睡不着觉是一个常见问题，建议在平时考试的前几天，甚至一周到一个月就要规律睡眠。按照考试时间正常的起床学习，白天学习，晚上正常休息，不要在夜间过度的熬夜。白天也可以适当增...
沈岩│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/08/13 收听(42594)
"通常如果在考试之前睡不着，属于精神压力过大、紧张焦虑而导致的。1、可以通过一定的适当听一些和缓的音乐进行放松。2、还应该适当做一些，例如有氧运动，使心率增加，并且出一些汗，通...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/23 收听(80056)
"如果患者第二天有考试，这些患者容易出现情感的焦虑，精神比较紧张，对于第二天的考试可能会表现出过度的担心，患者因为这种心理的因素可以影响患者的睡眠质量，导致患者睡不着觉，容易出...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/08/29 收听(59590)
感冒是否会影响考试主要取决于感冒的严重程度和治疗的措施的选择。一般轻度的感冒，仅仅出现有鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咳痰等局部症状明显的感冒，可以适当的卧床休息，保证充足良好的睡...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/08/31 收听(27410)
"来月经时如果没有明显痛经，对考试没有什么影响，来月经时大多数人会出现轻微下腹部坠痛，这是正常现象，一般过1天左右疼痛现象会消失。出现能够耐受疼痛不需要特殊治疗，也不需要改变月...
李顺华│莒县中医医院
2023/12/30 收听(64554)
"下午考试，中午睡不着觉，临床上是比较常见的，在心理学上属于正常的心理反应，说明对考试比较看重，比较关注。其紧张、担心、焦虑、恐惧导致的植物神经功能紊乱，使交感神经异常亢奋、肌...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2023/07/10 收听(59808)
"由于个体差异不同，每个人来月经的时候所出现的状态也不一样。来月经的时候绝大部分体内的雌激素、孕激素下降以后，会使反应有所下降，所以如果在来月经的时候，就会导致思考问题的能力下...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/17 收听(54050)
"临床上感冒对考试肯定有一定影响，因为感冒的时候有些患者会伴有上呼吸道症状，而且大多数患者会伴有发热。有些患者会有头晕、头痛、心慌、心悸、乏力等情况，都是感冒的临床症状。所以感...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/16 收听(28816)
"失眠会影响考试发挥的，失眠以后，在白天的时候患者会出现头昏昏沉沉的，注意力不集中，反应能力下降，考试肯定会多少受影响，患者失眠与情绪紧张有关系，一定要有良好的心态不要太过的担...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/27 收听(98988)
"失眠会影响第2天的考试，失眠分为短期失眠和长期失眠，如果仅仅在考试的前1天失眠则对大脑的影响不大，但是失眠会造成第2天产生明显的日间症状，主要表现为头晕、乏力、四肢发软，患者...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/12/29 收听(63900)
"有一些考生因为心理压力比较大，或者比较紧张、焦虑，有可能会导致患者出现夜间失眠。如果只是因为这种单纯的应激事件导致的暂时性的失眠。可以临时应用调节睡眠的药物进行治疗，随着应急...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/11/14 收听(38258)
"考前失眠最重要的原因是压力，压力去除睡眠就会随之改善。减缓压力的办法，首先可以听比较舒缓的音乐，比如著名的钢琴曲。其次是文武之道，一张一弛，考前即使晚上再看，可能不能涵盖所有...
母艳蕾│北京医院
2023/12/04 收听(50424)
患者在考试前因为精神紧张出现睡不着觉的问题，可以吃西药的安眠药改善患者的问题，可以口服短效的安眠药，比如唑吡坦诱导患者入睡。也可以使用右佐匹克隆、佐匹克隆类的安眠药，可以口服苯...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/24 收听(92310)
"每次考试前都睡不着觉，和焦虑有关系，患者可能心理应激能力较差，遇到考试这种导致压力较大的事情时，容易发生失眠，这种情况下没有太好的解决办法，因为考试属于随机的应激事件，只要去...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/10/02 收听(92120)
01:54
胚胎移植以后，如果偶尔失眠睡不着，没有特别大的影响，不用过于焦虑。但是如果失眠特别严重，或者是成天都睡不着觉，需要引起重视。因为胚胎移植完后，还是希望病人能够有正常的作息...
刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/09 播放（28510）
"高考前如果选择短效的安眠药物一般不会影响考试，安眠药的剂型有很多比如常规用的苯二氮卓类安眠药物，比如地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑，这一类药物属于中长效的安眠...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/17 收听(22484)
过度考试焦虑是中学生比较常见的心理困扰，以至每年的中考和高考中都有一些学生由于过度焦虑，出现思维迟缓，回忆能力下降的情况，平时完全会做的题目竟然找不到一点思路，甚至陷入高度恐慌...
罗彬彬│有来心理诊室
2023/01/04 阅读(2483)
"考试焦虑是面对考试的时候，个体一种情绪上的体验，主要的表现就是焦虑、紧张、不安、担心等等，这是非常常见的一种情绪问题，尤其是有一些人比较敏感、容易激动，没有办法控制自己的情...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/06 收听(61982)
"考试焦虑症主要是指自己在遇到比较重要的考试之前产生的明显的紧张、焦虑、不安的状况，严重的考试焦虑症可能在考试前的1-2周就出现紧张、不安，并且随着考试的临近会加重，在考试现场...
张卫华│北京大学第六医院
2023/10/13 收听(83964)
