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如何让大脑不胡思乱想？大脑之所以出现胡思乱想，考虑有情绪性疾病比如焦虑、抑郁，负面刺激诱发大脑思虑过度，胡思乱想。也可能有重大的器质性的病变比如肝肾功能的严重损害，恶性病比如癌...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/08 收听(64868)
出现胡思乱想的情况，一定要结合相应的原因进行改善和调节。首先，让自己忙碌充实起来，进行日常的工作、社会交往、兴趣爱好，全面调动起来，可以尽力减少空虚时间。其次，需要慢慢训练，让...
李洪莲│英德市人民医院
2023/08/24 收听(66150)
01:51
大脑老是胡思乱想，可通过以下方法进行解决： 1、心理治疗：大脑经常胡思乱想，其原因常与心理方面的因素相关，可能是事件造成的压力，此时可进行心理疏导、心理治疗。...
彭华│上海长征医院
2023/07/27 播放（29729）
"随着社会生活节奏的加快，很多人都会因为精神压力比较大而导致失眠，在睡前的时候一定要摆脱这种问题才能够改善患者的睡眠，具体如下：1、患者如果是器质方面的精神疾病，比如说强迫症、...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/25 收听(49684)
如果大脑胡思乱想，而且控制不住，可见于焦虑症，也可见于抑郁症。焦虑症的患者表现为焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕，常常会担心某些事情要发生，同时可能会出现心烦意乱，也可能会出现睡眠障...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/04/26 收听(31520)
"大脑不受控制的胡思乱想见于焦虑患者，焦虑多见于女性，尤其是更年期的女性，主要是由于长时间精神压力大和体内激素水平变化有关，主要表现有精神焦虑、坐卧不安、烦躁易怒、胡思乱想、总...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/23 收听(11580)
胡思乱想具体表现是个人能体会到自己大脑的想法，内容都和现实有密切联系。比如白天要发生的事情、第二天要做的事情、看过的某个电视剧场景，或者偶然听到某人一句话引起自己注意，由这一句...
张卫华│北京大学第六医院
2023/04/15 收听(22758)
01:29
大脑不受控制的胡思乱想，医学称为强迫思维或强迫观念。指脑海中反复出现某种想法，虽然自己意识到想法不必要或不对，甚至荒谬。自己很想将这种想法从脑海中驱赶出去，但是做不到。<...
薛爽│中日友好医院
2023/08/28 播放（37691）
"大脑不受控制的胡思乱想有两种可能：1、情绪障碍性疾病，多见于焦虑症和抑郁症，其中与焦虑症出现这种症状更为多见。患者表现为脑子里安静不下来，喜欢胡思乱想，念头较多，特别是在一个...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/02/19 收听(86344)
02:02
总是胡思乱想有以下几个原因：
1、性格原因：属于心理方面的因素，跟精神疾病有关，有些患者胡思乱想会造成精神分裂症或者抑郁症，要做心理或者精神量表检查，如果明确诊断...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/16 播放（30774）
"总是胡思乱想，这是精神病的症状，具体情况如下：1、如果为妄想，可以使用抗精神病的药物治疗。2、如果是强迫性思维，可以用抗强迫的药物治疗，像妄想的表现，有嫉妒妄想，就是感觉到配...
万兴松│安徽省精神卫生中心
2023/06/26 收听(42534)
01:48
胡思乱想不是坏事，一个人处于安静环境有想法产生时对大脑休息有一定帮助，以下情况需进行自我调整或及时就诊： 1、睡觉时胡思乱想可能影响睡觉，需要调节，要用实际行...
吴万振│浙江医院
2023/10/24 播放（50664）
最近总是胡思乱想可以使用好的方法进行调整，可以做自己开心和感兴趣的事情才能转移注意力，比如看视频、看手机、玩游戏、和好朋友聊天、吃美食等等方法，都能够有效的转移注意力。也可以适...
罗国帅│天津市安定医院
2023/01/05 收听(37484)
"患者出现入睡困难总是胡思乱想时，首先考虑的是神经衰弱导致的入睡困难，思想压力大、精神受到刺激以及抑郁症、精神分裂症等原因也是有可能产生以上的精神症状的。这种情况建议调整好患者...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/15 收听(83660)
"胡思乱想怎么自我调节，具体如下：第一、要自我放松，自我减压，把自己所遇到的压力、不愉快，苦思冥想的事情放一放，给自己减轻压力，不去想，想不通的让自己放松一点。第二、自我改良，...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/11/16 收听(61632)
02:03
每天都胡思乱想分两种情况，一种是如果能察觉自己在胡思乱想，也能察觉到自己可以控制这种胡思乱想，让自己的心安静下来，就可以做让自己心安静的事情，比如运动，当身体运动起来时，...
韩耀静│浙江中医药大学附属第二医院
2023/04/11 播放（50558）
"如果一直都喜欢胡思乱想，这可能与个体的性格有关。此时应该调整看待问题的角度、方式、方法，学习其他人看待问题、处理问题的方式，最终改变这样胡思乱想的状态。如果胡思乱想是从某一个...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/07/29 收听(11506)
01:47
胡思乱想的原因非常多，具体如下： 1、精神障碍：精神障碍会以胡思乱想为主要的一些表现，比如强迫思维、强迫障碍，比如焦虑障碍里面的广泛性焦虑障碍，或者社交恐惧障...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（27705）
