孕妇能吃牛羊肉吗

2023-05-10 16:17

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孕妇能吃牛羊肉,因为牛羊肉含有蛋白质比较高,可以补充蛋白质,有助于宝宝发育,还可以增强孕妇的抵抗力,牛羊肉中含有微量元素,可以预防孕期微量元素缺乏。但是孕期不要偏食、厌食,建议饮食多样化,不要暴饮暴食,以免引起消化不良,吃一些新鲜蔬菜水果,补充维生素,还能预防孕期便秘等。孕期建议定期体检,观察宝宝的发育情况,不要熬夜,不要吃辛辣刺激食物,建议适当活动,不要过度劳累,以免引起流产。

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