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站桩、打禅等静态的运动对下肢静脉曲张有影响，因为静脉曲张的预防里，很重要的一点是要避免长时间站和坐。下肢静脉回流有三个机制： 1、静脉瓣膜可以保障静脉血流方向...
王晓栋│浙江省立同德医院
2023/12/06 播放（86156）
站桩是可以导致静脉曲张的发生，如果已经存在静脉曲张，站桩可以导致静脉曲张的加重。站桩时由于下肢处于屈曲状态，下肢血液由于重力原因淤滞在小腿内，同时在站桩时下肢静脉瓣膜处于关闭状...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/02 收听(98450)
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在月经期的时候不能站桩，主要是因为站桩要长期站立，会导致身体消耗比较大，并且会引起出汗比较多。 月经期的时候通常由于机体雌激素和孕激素都下降，本身就容易出现疲...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/27 播放（25611）
"高血压患者是可以站桩的，站桩是中国武术特有的一种训练方法。站桩最基础的时间要求必须保持40分钟，如果低于40分钟是没有效果的。另外，根据不同需求时间也各有不同，养生为目的站一...
刘涛│湖北省中医院
2023/02/03 收听(72790)
不管膝关节疼痛是什么原因引起，通过站桩的方式没有办法治疗膝关节疼痛，反而有可能导致疼痛加重。因为在站桩的过程中，膝关节处在半屈曲的状态下，并且膝关节周围肌肉和韧带都处在非常紧张...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/03 收听(38684)
"早晨进行站桩，可以调节气血、保护脾胃、降低血压、强化心脏、调节经络，还有补脑安神这些功效。在临床，早晨站桩持之以恒，可以使慢性疾病能够得到好转和相应的治疗，比较常见的慢性疾病...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/04/23 收听(11334)
01:42
站桩是锻炼的一种形式，腰椎间盘突出的患者久坐和久站会增加腰椎间盘内应力，患有腰椎间盘突出疾患增加椎间盘应力，会导致椎间盘突出加重。所以腰椎间盘突出患者建议避免久坐和久站，...
马雷│河北医科大学第三医院
2023/04/19 播放（31628）
01:29
严格讲站桩对下肢静脉回流或静脉曲张预防和治疗存在一定帮助。站桩时小腿腓肠肌呈现收缩状态，可以帮助小腿肌肉内部静脉回流。 长时间站桩或维持一定时间站桩属于站立姿...
段友良│山东省立第三医院
2023/06/29 播放（75028）
"站桩是保持一个姿势不动，不利于静脉血液的循环，尤其是下肢的血液，静脉曲张的症状会逐渐的加重症状，病人会出现腿部酸胀不适的感觉，而且还会出现腿部肿胀的感觉，这都是因为站桩导致的...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/11/24 收听(25592)
病人膝关节有损伤不能够进行站桩，因为在站桩，病人的膝关节会呈屈曲状态，就会使膝关节部位的肌肉，始终处于紧张、收缩状态，会导致局部肌肉内膝关节内的压力增大，可以进一步加重局部的损...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/07 收听(83068)
"站桩几分钟就大汗淋漓可能有不同的原因，要根据患者的表现判断是否正常，不能一概而论。如果大汗时患者明显觉得心慌、乏力，体力不支，为体质较虚弱，这种情况下患者要适当的休息，应该循...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/18 收听(93474)
"站桩不能治疗前列腺炎，站桩只是一种养生保健的功法，不是专治疾病的治疗方案。如果需要治病一定要到医院，站桩本身只能促进身体康复和预防疾病发生，是一种提高身体素质的锻炼方法，而前...
王伟│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/22 收听(47766)
01:49
腰椎间盘突出是临床上引起腰腿疼的常见原因，治疗方法，尤其是保守治疗方法较多，其中就包括站桩。从腰椎间盘突出的原理而言，站桩不能治疗腰椎间盘突出，腰椎间盘突出建议患者卧床休...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/18 播放（84664）
高血压患者是可以站桩的，高血压病人常会感到头重脚轻、头部充血、燥热，而下肢酸软乏力，脚步轻飘、欠稳。采用站桩法可以辅助治疗高血压，使下肢肌力得到锻炼，有利于引导血液下行，减轻头...
刘涛│湖北省中医院
2023/12/12 收听(67338)
01:58
站桩对治疗腰椎间盘突出症有一定的作用，但是并不能完全治愈腰椎间盘突出症，需要与其他的方法结合在一起，能够缓解一部分的腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症的规范治疗，主要是通过休...
纪泉│北京医院
2023/09/06 播放（28114）
"站桩是无法治愈慢性肾炎的，也没有什么特效的药物可以治愈慢性肾炎。因为慢性肾炎患者病情迁延，病变均为缓慢进展，最终慢性肾炎将会发展至慢性肾功能衰竭。当患者进展至终末期肾病时，需...
徐亚光│聊城市第二人民医院
2023/11/07 收听(30792)
爬山肯定比跑步更伤膝盖，爬山会加重关节局部的负荷导致软骨磨损，甚至有可能出现半月板损伤，尤其在一些比较陡峭的山坡时不注意爬山前的热身活动，很容易导致关节内结构的损伤。只要在跑步...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2023/02/01 收听(42518)
02:14
走路伤膝盖还是慢跑伤膝盖需要根据具体情况判断。真正伤膝盖的运动，是包括频繁的蹲起动作，然后上楼、下楼，或者爬山这种运动，会对膝盖有产生很大伤害。另外部分患者，采用跳绳进行...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/24 播放（38218）
"每天站桩30分钟治疗肾虚，只能有限的改善一部分症状，要彻底治疗肾虚，通过站桩远远不够。站桩只是运动的方式，可以强腰膝，使筋骨得到增强。肾虚是一大类症状，包含肾气、肾阴虚、肾阳...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/01/29 收听(13316)
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动感单车和跑步都是经常用的锻炼方式，但是对膝盖的功能、形态都可能造成一定影响。相比较而言，动感单车可能对膝盖的损伤较轻，跑步对膝盖损伤较严重。主要分析如下： ...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/09/15 播放（97484）
