长期睡乳胶床垫的危害包括以下几点：
1、背部肌肉劳损：因床垫过软，不能对背部提供合适的支撑，会导致背部肌肉长期紧张引起肌肉劳损性酸痛症状；
2、脊柱发生变形：乳胶床垫无法维持脊柱生理曲度，长期使用可以导致脊柱生理曲度发生改变，甚至出现侧向弯曲。脊柱发生变形后可以引起周围肌肉受力不均衡，出现继发性肌肉劳损，进而引起背部疼痛及活动受限；
3、脊柱小关节退变：长期使用乳胶床垫，脊柱稳定性会逐渐下降，脊柱小关节也会发生退行性改变，严重时还可以出现脊柱小关节功能紊乱，发生突然疼痛及脊柱活动受限。
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"很多患者在睡乳胶床垫的时候，会感觉到腰疼，出现这种情况的根本原因是由于乳胶基本的材质所导致的。乳胶材质非常柔软，一旦做成床垫，会使患者在睡眠的时候，整个脊柱保持向下的弓形。因...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/02/19 收听(82616)
"在日常生活中，病人出现在睡乳胶床垫时出现腰疼现象，这可能是由于乳胶床垫硬度较硬，或者在病人睡觉时一个姿势保持时间过长，使腰部的肌肉组织受到压迫，导致出现肌肉有疲劳性损伤，产生...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/22 收听(51034)
"睡乳胶垫腰疼，这个垫子主要还是没有起到足够的腰部支撑的作用，进而产生腰肌的劳损，或者腰椎间盘的受力不均的情况。腰疼主要还是腰椎间盘受力不均的情况，因为当外界平卧位的时候，腰部...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/16 收听(97052)
乳胶床垫的质地有软有硬，一般来说不建议患有脊柱疾患的患者选择过软的乳胶床垫，尤其是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或者腰椎滑脱的患者。选择过软的床垫，使得腰部在睡觉时容易后凸，一方面胸...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/06 收听(23724)
"睡乳胶床垫出现腰痛的症状要通过两个方面来考虑：第一、床垫不适合患者本身具体情况，在睡卧的时候容易导致腰部的受力不均衡，腰部会受到不同方向的应力，从而产生局部的损伤劳损，尤其是...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/18 收听(82498)
"在日常生活中病人出现睡乳胶床垫，会腰酸背痛的现象，发生的原因可能是病人的卧床时间较长，导致肌肉内出现了炎症因子，影响乳酸正常代谢导致腰背部位的肌肉，出现了疲劳性损伤，病人会有...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/07 收听(94118)
01:43
腰肌劳损通常不可以睡乳胶床垫，腰肌劳损主要是过度劳累、过度负重、反复弯腰，以及长时间保持坐位工作所引起。腰肌劳损会引起患者腰部胀痛、酸痛，以及腰椎活动受限，腰部肌肉也会有...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/12 播放（52922）
01:33
一般一周岁以上的小孩可以睡乳胶枕或乳胶床垫。但是要注意，乳胶床垫现在材质参差不齐，大家一定要买正规的，价格宁可高一点。 但是乳胶床垫有一个问题，其处理是比较困...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/22 播放（37496）
"睡乳胶床垫能够有效地预防腰酸背痛的情况，然而出现腰酸背痛通常有两方面的原因：第一、由于在夜间睡眠的时候，腰背部有受凉的情况，比如吹空调、风扇以及门窗的对流，或者在夜间时腰背部...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/01/16 收听(60428)
01:30
不建议腰椎间盘突出患者睡太软的床垫，尤其是乳胶床垫，如果睡乳胶床垫，可能会因为重力会使脊柱处于弓形状态，此时腰椎两侧的肌肉会保持比较紧张的状态，导致突出的椎间盘持续压迫神...
镐英杰│郑州大学第一附属医院
2023/08/01 播放（72748）
腰椎间盘突出的患者建议不要睡乳胶床垫。因为该类患者如果睡乳胶床垫，可能在睡眠的时候使脊柱处于一个弓形，也就是由于重力的作用中间会往下沉。此时腰椎两侧的肌肉会保持一个比较紧张的状...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/11/20 收听(80098)
"腰椎间盘突出可以睡乳胶床垫，乳胶床垫本身的弹性还不错，而且有一定硬度，能够支撑腰椎的肌肉和腰椎，使肌肉得到放松，避免肌肉紧张，能够使腰椎承重。乳胶床垫弹性是腰椎的曲度能够很好...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/07 收听(40936)
"宝宝是可以睡乳胶床垫的，因为乳胶床垫是比较有利于身心健康、有助于提高人体睡眠质量的，孩子可以睡乳胶床垫，同时乳胶床垫的弹性也非常好，这样对儿童的脊柱矫正是有帮助的。如果要是担...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/08/29 收听(76634)
"腰疼的患者不建议睡乳胶床垫，由于乳胶床垫过于柔软，当人躺上去后很可能会对腰椎造成负担，引起或加重腰背部疼痛，不利于腰椎的保健及保护，其对脊椎的伤害主要包括：1、有可能会使脊柱...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/04 收听(93566)
"腰椎间盘突出可以睡乳胶床，只要乳胶床能够起到足够的支撑即可。腰椎间盘突出在急性期的时候，首要治疗就是严格卧床休息。这个床一定要软硬适中，不能太硬也不能太软，同时在床上的时候尽...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/27 收听(25972)
"睡乳胶床垫导致腰酸背痛，通常是由于夜间有受凉的情况，因为乳胶垫有很好的塑形效果，睡乳胶垫之后能够有效的恢复人体正常的生理曲度，不会出现腰酸背痛的感觉。一旦出现往往是由于其他外...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/09/08 收听(73840)
"腰椎间盘突出是可以睡乳胶床垫的，只要使用的床是硬板床，或者是较硬的床就可以了，在硬床上放乳胶床垫并不影响腰椎间盘突出。腰椎间盘突出症睡觉的时候要平卧位朝天睡，在腰椎的下方要垫...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/01/08 收听(23268)
"婴儿睡乳胶床垫好不好，总体不是特别推荐，婴儿本身的各个脏器发育不是特别成熟，脊柱发育的也不是特别好，所以一般情况下不推荐睡比较软的床。建议睡硬一点的床垫，相对可能更好。对于乳...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/11/28 收听(98690)
腰酸背痛的病人可以选择睡乳胶床垫，原因主要是两个方面：1、乳胶床垫有很好的可塑性，在平卧位或者侧卧位的时候，都能够符合人体正常的生理曲度，有助于腰、背位置肌肉和韧带组织的放松，...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/21 收听(64840)
腰椎间盘突出的患者可以睡卧乳胶床垫，但是不建议睡卧非常厚的乳胶床垫，因为乳胶床垫比较软，缺少对腰部有力、有效的承托，容易导致腰、肌腰椎出现长时间慢性的劳损，从而加重腰椎间盘突出...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/13 收听(47848)
