焦虑性失眠怎么办

2023-02-02 11:42

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焦虑性失眠怎么办?焦虑性失眠有两组症状:一个是焦虑;另一个是失眠,治疗主要从心理治疗和药物治疗结合的方法进行治疗,当前心理治疗方法用于焦虑症患者,主要是认知治疗、行为治疗以及认知行为干预的心理治疗方法,焦虑患者的个性常常表现为对什么事情期望过高,对疾病的认识也不太清楚,有灾难化的想法,总往消极的地方想,总担心不妙的事情会发生,处于一种高度警觉状态,因此帮助进行认知矫正,矫正这些认知歪曲是有益的,行为方面做放松训练对患者有效,还有系统脱敏处理焦虑也有用。
此外,在药物治疗方面可以用苯二氮卓类药物,但是长期大量应用需注意可能会有成瘾性,所以要尽量短期使用,一旦有效尽快的减量,若选择5-羟色胺再摄取抑制剂,也有助于帮助带有抑郁特点的焦虑患者,还有心得安也就是β受体阻滞剂对于焦虑也有效。

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