人流后吃什么菜比好

2023-05-09 05:09

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人流后最好多吃补血的食物,可以吃胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜等,但是注意不要吃辛辣刺激的食物,以免饮食不当,容易影响身体恢复,也不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,建议多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素的同时还可以预防便秘,最好多吃瘦肉、鸡肉等食物,可以补充蛋白质,增强抵抗力。
人流后注意休息,不要过度劳累,建议注意保暖,以免着凉引起关节疼痛等,平时注意适当活动,同时定期B超检查子宫恢复的情况,最好定期体检,不要过度劳累。

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