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"控制脂肪肝首先要找到引起脂肪肝的原因,如果是酒精性的脂肪肝,首先需要戒酒,戒酒之后一般的脂肪肝能够逐渐的好转,可能还需要适当的营养补充和维生素的补充。如果是由肥胖导致的脂肪肝...
张春燕│哈尔滨市传染病医院
2021/02/25 收听(34814)
"如果明确是由于超重或者肥胖引起的脂肪肝,需要配合多运动,多锻炼,可以起到减重的效果,可以缓解脂肪肝的病情,比较推荐的体育锻炼有慢跑、跳绳、游泳、打球等。另外,还需要配合控制饮...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/01/04 收听(70222)
有氧运动对脂肪肝最有效,有氧运动包含快走、慢跑、游泳、羽毛球等等,这类运动消耗体能较大,但是时间要求较长,至少0.5-1个小时以上,而且要持之以恒,频率1周至少要三次以上。光靠...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/03/23 收听(22098)
"脂肪肝的患者如果是酒精导致的,在没有出现肝脏炎症的情况下,可以适当的进行运动。如果自己有轻微乏力的感觉,这时运动量要稍微少一些。如果自己体力非常好,运动量可以稍微大一些。运动...
历见伟│日照市中医医院
2019/05/31 收听(79656)
脂肪肝以有氧运动最好,其中包含羽毛球、快走、慢跑、游泳等运动,建议至少要在半个小时至一个小时以上,以全身出汗为基准。运动的基础上还要配合饮食的控制,减少高脂肪食物的摄入,多吃新...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/03/23 收听(18411)
"脂肪肝是较为常见的肝脏代谢性疾病,如果确诊脂肪肝就需要积极控制,否则有可能会进展较为严重的肝病。做到良好的饮食习惯,一定要低脂饮食,不能吃太油腻的食物,尤其是不能吃各种肥肉,...
黄津│福建省南平市第一医院
2020/04/02 收听(32266)
"高血压如果控制的好,是鼓励患者多加运动:1、经常运动有助于控制体重,锻炼身体有利于消耗体内过多的热量和能量,从而有利于减肥,有效的控制体重,有促进血压降低的作用,并且也容易使...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/01/13 收听(23201)
"运动可以对血糖起到一定的控制作用,糖尿病的治疗要五驾马车并驾齐驱,其中饮食、运动占很大部分,运动是医生会跟每一个糖尿病患者去交代的方法,希望患者能够通过运动改善血糖及胰岛素敏...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/05/28 收听(74458)
"轻、中度的脂肪肝可以通过运动与饮食,甚至药物相结合的治疗,可以达到完全康复。脂肪肝总体可防可控,但是需要专业的指导,通过合理膳食、合理运动以及配合药物进行。患者需要进行自我监...
刘娇│上海市公共卫生临床中心
2020/08/10 收听(20430)
"运动可以明显的降低血糖,改善胰岛素抵抗。如果糖尿病早期通过运动、控制饮食可以达到逆转,糖尿病恢复正常,当然也适合血糖轻度升高,不是特别严重的升高,如果患者体重明显肥胖,跑步可...
张英泽│保定市第一中医院
2019/07/23 收听(43646)
运动治疗是糖尿病综合治疗非常重要的一个环节。2型糖尿病患者通过合理的运动,可以进一步控制血糖,使血糖更加稳定,而且可以延缓慢性并发症的发生和发展。糖尿病的高危人群通过一些...
夏晓英│惠州市中心人民医院
2018/10/26 播放(83066)
"脂肪肝患者一定要进行运动才能将肝内的脂质代谢掉,在肝功能正常的情况下多运动有利于肝病的逆转。制定合理的运动方式,每周制定合理的运动时间,最好是做有氧运动,比如游泳、爬山、跑步...
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/12 收听(16891)
轻度脂肪肝可以通过运动减掉,但是重度患者就应护理结合饮食治疗,当肝脏中的脂肪含量过高时就会诱发脂肪肝的化作。脂肪肝的人在平时除了需要以低脂、低胆固醇饮食为主之外,同时还应当适当...
周毅│湖北省中医院
2020/01/13 收听(43908)
脂肪肝患者经过治疗后,应注意采取相关运动促进肝脏脂肪的消耗,以帮助疾病预后良好,具体如下: 1、运动种类:应选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运...
马彬│银川市第一人民医院
2019/06/11 播放(90354)
随着人民生活水平的提高,脂肪肝的发病率比较高,只要是消耗身体能量的运动,都可以一定程度消除脂肪肝,如慢走、慢跑等,只要人体运动量的消耗大于摄入量,脂肪肝就能得到一定程度的...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/26 播放(87915)
脂肪肝患者的运动方法如下: 1、肝功能损害不严重的单纯性脂肪肝患者,运动为主要的治疗方法,提倡中等量的有氧运动,如慢跑、快走、跳广场舞、打太极拳、做广播体操等...
曾岳祥│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/07/23 播放(63685)
"脂肪肝是一种较为常见的肝脏代谢性疾病,体育锻炼有利于肝内脂质代谢,平常要进行一些有氧的运动,比如爬山、跑步、游泳、打篮球、打排球、跳广场舞等,这些有氧运动对肝内脂质的代谢非常...
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/03 收听(70300)
消除脂肪肝运动很多,首先要看出现脂肪肝患者的年龄段,还有本身的职业,比如这个患者是学生,那可以选择的东西就非常多了,比如篮球、足球等体育运动,通过运动、节食都能够把脂肪肝...
翁杰锋│广州市第一人民医院
2019/07/19 播放(91337)
"脂肪肝是一种常见的肝病,主要是由肥胖症和长期饮酒导致,所以一定要养成良好的生活习惯,不要吃太油腻的食物,也不能喝酒。要适当运动,最好是做有氧运动,比如爬山、游泳、跑步、打太极...
黄津│福建省南平市第一医院
2020/03/04 收听(47167)
对于脂肪肝有所帮助的运动,包括慢跑、游泳,以及仰卧起坐等有氧运动。脂肪肝患者如果每周坚持5次,每次不少于30分钟的有氧运动,可能让体重减轻,以及肌肉含量增多,并使脂肪肝逐...
刘英辉│河北医科大学第三医院
2022/02/26 播放(64406)