孩子晚上睡不踏实是怎么回事

2023-06-26 19:10

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对于孩子晚上睡不踏实,要根据年纪和表现还来确认诱因,首先本身很多孩子的睡眠有深、浅睡眠的交替,在浅睡眠过程中,会表现为各种动作、发出声音等,其实是合理表现,并不代表存在病态,也不需要特别的处理。往往从浅睡眠过渡到深睡眠之后就会睡得很安稳了,所以不需要特别处理,还有可能会因为睡眠环境不合适,导致睡得不稳。比如睡眠环境太热、太冷、太吵、太亮等,都会影响睡眠,导致睡眠不稳。
另外,还要注意有些孩子可能是因为睡眠习惯不佳导致睡眠不稳,比如在睡前特别的兴奋或者白天没有注意休息,特别劳累或者在睡前吃得太饱、太饥饿等,都会影响睡眠,导致睡得不太踏实。当然也有些因为存在病态,比如感冒或者肠炎、出牙、大脑飞速发育等,都会引起躯体上的不适,从而导致夜间睡眠不稳,因此能引起晚上睡不踏实。其实原因多种多样,有生理性,也有病理性的原因,需要结合表现具体情况具体分析,再做相应的处理。

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