睡觉睡不踏实是肾阴虚吗

2023-12-22 11:44

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睡觉睡不踏实,从现代医院的观点来看,就是一种睡眠质量比较差,和肾脏没有任何的关系。只有中医讲肾阴虚、肾阳虚,这种理论目前看来是不科学的。如果偶然出现睡觉不踏实,这是一种正常的生理现象,每个人都会遇到,没有必要感觉担心。如果是长期睡觉感觉睡不踏实,容易醒、容易做梦,这种情况属于睡眠障碍,需要口服一些调节神经的药物进行治疗,比如口服一些谷维素、维生素B1以及安神补脑液,这样的一些药物。在生活中需要注意,不要长时间的熬夜,不要有压力,不要在睡前喝刺激性的饮料,比如不要喝咖啡、茶水等这些饮料,一般就可以得到明显的改善。

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