补铁的药什么时候吃最好

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铁剂应该空腹服用,空腹时铁剂吸收效率最高。维生素C可促进铁剂吸收,在服用铁剂时,可进食含维生素C丰富食物,以促进铁吸收,含维生素C丰富的食物包括新鲜蔬菜和水果。
另外,牛奶和浓茶会抑制铁吸收,在服用铁剂时,应避免和牛奶、浓茶同时服用,铁剂应该和牛奶或者茶水至少间隔两小时以上服用。部分患者在口服铁剂时出现胃肠道反应,例如恶心、食欲减退等。如果患者在服用铁剂时,出现胃肠道刺激症状,可将铁剂改为餐时或餐后服用,以便减轻胃肠道反应。

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