生长素分泌高峰时间

2023-03-20 03:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 生长素分泌高峰时间
01:19

语音内容

通常情况下,生长激素分泌的高峰期一般在凌晨四五点钟。人体生长激素的分泌是脉冲式的,而且有昼夜规律,白天相对较低,晚上睡眠以后增高。
在保证睡眠时间和质量的情况下,生长激素会分泌的更多,人也会生长得更高。同时,生长激素还和运动有关,运动可以让生长激素增高,这也是为什么建议锻炼身体的原因。此外,由于人在饿的时候生长激素会增高,吃东西的时候生长激素会降低,因此要注意适度的营养,避免过度肥胖影响身高。
孩子在生长发育阶段,除了保证睡眠、运动和饮食外,还要注意定期监测身高、体重、血维生素D、骨密度、骨龄等,在医师的指导下科学促进孩子生长。

分享:

51

相关推荐

生长激素分泌时间

  通常情况下,人体的生长激素呈脉冲式分泌,每隔3-4个小时会分泌1次,全天约有6-8次脉冲,但分泌高峰在夜间9点到凌晨1点。研究发现,人体生长激素的分泌可表现出很强的昼夜节...

李洁东部战区总医院

2023/05/03 阅读(3607)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫129
胡伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved