一天中的血压不是一成不变的状态，而是有高峰有低谷。白天血压普遍比晚上血压要高10%-20%，称为勺型。高峰时间和低峰时间具体如下：
一、高峰时间：
1、早上6-9点：勺型有两个高峰，6-9点的高峰是第一个高峰，也是血压比较高的水平，早上起来以后血压就会开始升高，这是因为交感神经兴奋所引起；
2、下午2-6点：第二高峰没有第一个高峰的血压高。
二、低谷时间：
有两个峰，相应有两个谷。早上9-10点以后血压开始下降，到2点开始升高，晚上6点以后血压下降，最低谷是在凌晨。
白天血压比晚上血压要高10%-20%，如果低于10%，即0%-10%，则叫浅勺型或者叫非勺型。如果夜间血压比白天血压还高，则叫反勺型。如果夜间血压比白天血压低20%mmHg，叫深勺型。
