半夜四点是肺经当令，也就是肺经活跃的时候，也就是在夜间阴阳处于交替的时候，经常在这个时间醒，应该治疗肺经。治疗肺经，可以按摩双手的鱼际穴或者肘部的尺泽穴。这两个穴是肺经的穴位，具体位置可以在网上查一查。
同时按摩大肠经的曲池穴以及合谷穴，因为肺和大肠相表里。并且晚饭不可吃的过饱，因为食积大肠也会影响肺的正常功能。平日里多进食白萝卜，睡前可以用百合、五味子、陈皮、分心木，也就是核桃中的分隔以及枣仁煮水喝。如果有条件，可以进食冬虫夏草或者相关制品。
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"患者每天四点就醒了，属于早醒，引起早醒的原因可能是因为神经功能衰弱，也有可能是患者正常的睡眠节律表现，比如患者如果是晚上睡觉的时间比较早，睡眠的总时长已经达到了7-9个小时，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/12 收听(29074)
"四点醒有可能是生理性原因，也可能是由于患者某些疾病而导致。患者生理性的原因可能是睡眠习惯，有些人可能会早睡早起。如果睡眠过早可能会引起早醒的情况，人体的正常睡眠时间应保持在6...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/07 收听(43926)
01:40
4:00起床属于早醒，且原因较多，包括生理现象、病理现象，具体如下： 1、生理现象：通常见于50-60岁老年人，随着年龄增高，激素水平逐渐下降，使得后半夜无法...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（35308）
"半夜3-4点钟的时候就醒了，说明睡眠质量是比较差的，睡眠处于浅睡眠的状态。可能是最近操心的事情比较多，或者想的事情比较杂，神经处于紧绷状态，神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。对...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/09/11 收听(50130)
"患者在半夜两点的时候总是醒，这种情况可能是以下几方面的原因：1、考虑是患者存在脑功能的紊乱，脑神经衰弱引起的。患者如果因为精神焦虑、工作压力比较大、精神紧张等情况下，都可能会...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/15 收听(25208)
"患者在半夜三点钟总醒属于睡眠障碍，此时可以通过以下方式进行调整：一、可以给患者对症口服安眠药物来加深睡眠深度，延长患者的睡眠时间，可以给患者口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/14 收听(64846)
半夜2-3点钟醒可能与情绪变化有关，如果在睡觉前过度激动或者生气、悲伤会影响睡眠的质量，导致大脑皮层异常的兴奋出现早醒。半夜2-3点钟会醒可能与睡得过早有关，如果晚上6-7点钟...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/10 收听(96902)
老是半夜两、三点钟醒，也是睡眠障碍的一种。睡眠障碍主要包括入睡困难、睡后容易醒、醒后难以再入睡，还有容易出现早醒的情况。半夜两、三点总是醒，是患者有严重的心理压力或者是精神压力...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/03 收听(94672)
"导致患者半夜三点醒的原因，主要考虑以下几方面：第一、如果是经常的出现，要考虑是神经功能衰弱、睡眠障碍引起的。这种情况下，患者的睡眠质量得不到保证，容易在半夜三点的时候醒来。第...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/08 收听(84092)
02:47
睡眠障碍的情况有很多，主要是指睡眠量不正常或者中途醒，或者有多梦甚至噩梦，或者是半夜醒来以后长期的辗转反侧难以入睡情况，这些都属于睡眠障碍。睡眠障碍的病因有很多，现代医学...
杨敏春│浙江医院
2023/10/13 播放（52756）
"导致患者总是在半夜12点醒，这种情况是睡眠障碍的一种表现。这种情况的发生主要有以下几方面的原因：1、与患者生物钟紊乱有关系，比如患者作息不规律，半夜醒来以后习惯玩游戏或者做其...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/13 收听(84318)
总是半夜2-3点钟醒，考虑是睡眠障碍，患者可能存在着一些心理精神方面的压力，情绪比较焦虑或者是紧张，导致患者在半夜2-3点钟醒来。还有患者可能存在着一些不良的生活习惯，比如说在...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/29 收听(81610)
01:47
凌晨4点醒过来称为早醒，早醒的原因主要有以下几种情况： 一、生理性现象：40-50岁后无大段睡眠，夜间醒后一段时间可继续入睡，第二天精神状态饱满不影响工作，则...
国红│北京医院
2023/11/16 播放（70418）
4-5点就醒了，可以是一个生理现象，也可以是病理现象。生理现象见于中老年人，中老年人随着年纪的增长，大段大段时间的睡眠就可能会减少。躺下可能还睡得着，但是后半夜容易醒，醒完了之...
国红│北京医院
2023/07/06 收听(98652)
"早上四点醒，醒来之后有可能就很难再入睡，所以白天就会觉得有点困倦，好像没睡够的感觉，这种情况属于睡眠障碍，引起睡眠障碍的原因很多，有器质性病变的问题，也有功能性的问题，在某些...
曾湘豫│北京医院
2023/09/07 收听(28328)
"患者凌晨四点中主要考虑以下几方面的原因：第一方面，可能是老年人晚上睡得比较早，四点的时候睡眠的时长也足够，所以说患者就清醒，而且随着年龄的增加，一部分老年人会出现睡眠减少，这...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/21 收听(12582)
对于女性总是半夜2-3点钟醒，需要注意的是半夜2-3点醒是比较常见的临床症状，这个症状跟男性、女性没有关系。2-3点正是经脉气血运行到肝经的时候，如果这个时候容易醒，病人往往有...
隋康民│青岛市市立医院
2023/01/12 收听(20050)
