睡眠质量差什么原因

2023-07-15 10:27

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睡眠质量差,存在于生理性因素和病理因素两种原因。生理性因素主要是由于患者本身的生活不规律,导致自主神经调节紊乱,从而导致患者觉醒以及睡眠调节异常,患者以睡眠时质量差以及觉醒阶段困倦感、精神不集中为主要表现。
针对这类情况,需要调整患者的生活节律,规律作息时间,避免熬夜以及精神刺激。
病理性的睡眠质量差,往往继发与全身性慢性疾病,其中以痛苦性较强的疾病最为多见,这种疾病的治疗,需要以原发疾病治疗为主,同时辅助以镇痛以及安神治疗,缓解症状。

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