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"颈椎病的发生与平常不良的生活姿势有直接关系，日常护理中要注意纠正不良姿势，避免长时间低头以及长期伏案工作。静坐半小时到一小时左右需要适当起身活动，适当进行颈部活动，比如多抬头...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/04 收听(74114)
"颈椎病分很多种，最严重的是脊髓型颈椎病，脊髓型颈椎病一定要避免颈部的外伤。严重的颈椎病是因为椎管已经很窄，前边的间盘都已经压到了脊髓一部分的包膜，这个时候如果再压下去，有可能...
张道俭│北京大学第一医院
2023/11/13 收听(52172)
"颈椎病的日常护理主要包括以下几点：1、少低头：低头不要超过半小时，尤其是长期从事伏案工作的白领工作人员，一定要做到少低头，低头半小时左右一定要活动颈椎，可以做颈椎操进行保健，...
孙维国│鹤岗市人民医院
2023/10/27 收听(93344)
01:58
颈椎病的治疗三分治，七分养，在颈椎病治疗当中，保养保健十分重要。颈椎保健的知识如下：
1、可以调整坐姿，尽量保证身体正直，不含胸驼背，减轻颈部肌肉负担。需要长期面...
赵鹏│长春市中医院
2023/06/07 播放（99686）
"颈椎病的日常保健，首先要做到预防，不要枕高枕头，不枕枕头也是不对的。一般是和自己的拳头一般高的枕头，枕在脖子上，而不是枕在头上。要把脖子支起来，睡觉时不要让脖子悬空。另外，可...
齐立卿│河北省中医院
2023/04/17 收听(88078)
"当患有颈椎病的时候，要养成较好的生活习惯和作息习惯，要避免不良的习惯，比如要避免长时间的伏案工作、避免经常躺在沙发上，或者靠在床上看电视、玩手机，避免经常弯腰、低头、干家务、...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/09 收听(47730)
"患有颈椎病的病人，日常要禁止低头活动，做颈部的保健操，比如后仰、左右侧躯以及晃动。不急性期的情况，可以做小燕飞这个动作。网上视频很容易就能够找到，它主要增加颈部以及颈背部肌肉...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/29 收听(38836)
01:29
随着生活水平的提高以及科学技术的进步，现在手机、电脑等科技的电子产品越来越普及。在日常工作、生活中，比如日常出行时一直低头拿着手机这样一个动作，如果长时间下去之后，很容易...
魏富鑫│中山大学附属第七医院
2023/05/15 播放（69744）
"颈椎病是由于颈椎间盘突出，导致髓核压迫神经形成的上肢疼痛、麻木、无力等症状，这时需要避免长时间低头或者经常做仰头的动作，对颈椎是比较有利的，也可以适当的对颈椎做牵引治疗，佩戴...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/18 收听(23312)
"颈椎病的日常护理，应注意避免一个姿势过长，尤其是白领经常坐在电脑跟前的人，容易患这种疾病。电脑的高度要和眼部的高度同高，座椅高度合适，避免经常低头玩手机，注意颈部保暖。平时如...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/09 收听(63518)
01:51
支气管哮喘的日常护理如下： 1、室内空气应该流通、清新，避免潮湿、阴暗； 2、避免种植可导致患者过敏的花草等植物； 3、不要喂养宠物，...
黄琳惠│海南省人民医院
2023/10/12 播放（74936）
"脑出血后遗症的日常护理应视病人的具体情况而定，对于病情重卧床的患者，应注意预防压疮，避免感染，保证患者的正常营养摄入。对于存在进食饮水呛咳的患者，应给予下胃管，避免误吸。对于...
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2023/12/29 收听(97992)
01:49
鼻炎的日常护理方法如下： 1、保持室内空气清洁：患者应避免养花、养宠物，也需要避免使用地毯，因为尘螨和花粉会刺激鼻腔黏膜，诱发鼻腔黏膜的过敏反应，并且容易诱发...
王琳│河南省人民医院
2023/05/27 播放（87672）
02:03
间质性肺炎日常护理应根据患者不同情况，采取不同护理方式： 1、如果患者无明显咳嗽、咳痰和呼吸困难，或者通过治疗以后可得到很好控制，则并不需要特别护理；
邱忠民│上海市同济医院
2023/05/15 播放（55382）
"尿毒症患者日常上护理需要注意以下几点：一、注意控制饮水量。如果尿量大于1000ml，每天可以适当放宽饮水的限制，如果有水肿或者尿量小于800ml，需要严格控制水分的摄入，以免...
牛艳林│河南省新乡市中心医院
2023/01/17 收听(92758)
02:28
痤疮是一种多因素疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化异常、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。患者在接受正规治疗的同时，还应注意平时的日常护理，包...
向丽萍│湖南中医药大学第二附属医院
2023/12/11 播放（86506）
"间质性肺炎的饮食，建议清淡饮食为主，进食容易消化的食物。不要吃辛辣刺激的食物，避免吃油腻或者难消化的食物。同时也建议尽量不要吃比较生冷的食物。如果病人的间质性改变不是很严重，...
黄小艳│南方医科大学顺德医院
2023/06/24 收听(28418)
"急性扁桃体炎的日常护理，饮食应该以流质为主，多饮水，高蛋白，加强营养。急性扁桃体炎主要就是咽痛，还会向喉部放射，吞咽疼痛、吞咽障碍。如果不治疗，就一直可以持续下去。治疗主要是...
徐建慧│中山市人民医院
2023/06/02 收听(75740)
"支气管哮喘吃什么食物，属于中医的范畴，西医最主要是不要吃什么药物。吃什么食物，例如有一些人对鱼、虾、蟹过敏的，就尽量不要吃了，本身有哮喘，有可能会诱发哮喘。至于吃什么比较好，...
梁妍琨│南方医科大学顺德医院
2023/02/02 收听(58870)
