为什么一晚上都在做梦

2023-09-13 13:13

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做梦是一个正常的生理现象,正常的身体每晚都会做梦。如果不影响正常生活,不必担心,如果对生活造成影响,需要进行干预治疗。做梦考虑是思虑过度,比如是否发生影响较大的事情造成心理负担较重,一直过度关注某些事情、心情焦虑,梦也是大脑对已接受信息的处理,内心深处的期望、焦虑等,心理过度焦虑会造成多梦。考虑是否服用兴奋性药物,饮料如咖啡、饮酒,会造成经神过度兴奋,夜间睡眠差、做梦过多。睡眠环境嘈杂、影响睡眠质量也会多梦。脑部疾病或者植物神经紊乱、神经衰弱,器质性或功能性疾病也会导致夜间做梦过多。可以服用谷维素、百乐眠,具有调节神经,改善多梦的功效。

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