一晚上都在做梦怎么回事

2023-12-01 16:09

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一晚上都在做梦,如果伴有心慌、气短、胸闷、心跳加快或者有胃胀、恶心、腹泻等症状,可能与植物神经功能紊乱有关系,也有可能与患有心脏病、胃部疾病有关。如果最近遇到一些事情,没有很好的解决,也没有与家人朋友商量、心情压抑,也有可能会出现一晚上做梦的症状。晚上做梦特别多,也可能与生活习惯有关系。
如果经常熬夜,在睡觉前长时间的打兴奋性电脑游戏、看喜剧影片或者剧烈运动,平时生活、学习压力过大,睡眠环境嘈杂,本身由于焦虑症、抑郁症,有可能会导致多梦的现象,过多的喝咖啡、浓茶等兴奋性饮品,也可能引起做梦增多。平时要养成良好的习惯,避免熬夜,避免精神压力过大,多吃安神的食物,可以服用有镇静安神作用的药物进行调理。

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