孕妇喝绿豆汤的好处

2023-04-26 15:13

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如果是在炎热的夏天,特别是入伏以后,孕妇喝绿豆汤有很多好处。因为绿豆营养丰富,含有多种人体所必需的氨基酸,特别是赖氨酸,是体内蛋白质合成所需要的必要物质。绿豆中含有淀粉、脂肪等,能够为孕妇提供孕期所需要的热量。绿豆中还含有多种维生素和矿物质,能够促进胎儿的健康发育。绿豆还能够解毒、排毒,清热降火,能够缓解孕期便秘的症状。但是由于绿豆性味甘寒,如果脾胃虚弱的孕妇过多饮用,可能会导致腹泻。而且如果在入秋以后,天气渐寒冷,饮用绿豆汤有些孕妇也会引起胃肠道不适感。所以,孕妈妈应根据季节和自己的体质适量的饮用绿豆汤。

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