晚上睡觉老做梦容易醒怎么回事

2023-01-30 09:02 收听:41375

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 晚上睡觉老做梦容易醒怎么回事

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:23

语音内容

晚上睡觉老做梦、容易醒,可能是慢性的失眠导致的,如果患者长期睡眠质量不好、精神状态不佳需要及时的治疗。慢性失眠的发病原因有很多,有一定的遗传因素的影响,也和患者的性格有一定关系。
如果性格比较敏感,工作及生活压力比较大,就容易造成精神紧张、精神焦虑等,建议患者及时调整自我心态以及生活方式,适当的增加运动以缓解自身压力,最好不要轻易服用安眠药物,以免形成依赖性。
如果是突然发生的多梦、失眠的情况,可能属于急性的睡眠功能障碍,此类型的失眠发病原因也比较多,但一般都是良性的不必担心,可能和近期不规律的生活习惯有关,例如熬夜、睡前饮用咖啡或茶过多等,积极调整一般可以改善。

分享:

93
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘耿峰的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved