早上睡起来没劲怎么回事

2023-01-21 13:17

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长时间过于疲劳、精神压力过大、肌肉过度紧张状态下往往容易出现早上起床后感觉浑身没劲的现象。这个多是由于休息睡眠不足,肌肉疲劳没有完全缓解,往往通过放松自己的心情、注意休息、适当的劳逸结合、早睡早起,慢慢可以缓解。经常起来以后没劲儿也要排除器质性疾病,如心肌缺血、脑供血不足、脑梗塞、电解质紊乱等情况,就需要到医院做详细的检查,如心电图、血压、血生化、颅脑CT等。平时要注意养成良好作息习惯,适当增加饮食营养,注意维生素以及蛋白质的补充。

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