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为什么每天早上睡起来都腰酸背痛
2023-12-22 11:53:31收听:-
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为什么每天早上睡起来都腰酸背痛
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不少患者在临床中描述,每天早上起床后会经常出现腰酸、背疼的情况。导致这一情况的原因有很多,首先需要排除患者选择的床铺柔软度。
如果睡的床垫太软,有可能导致患者睡觉时胸腰部的肌肉没有得到很好的放松,一直处于一个后凸紧张的状态,因此第二天起床后就容 易出现腰酸、背痛的情况。
这个情况常见于那些本身就伴有胸腰部肌肉慢性劳损、肌筋膜炎,或者有增生性脊柱炎的中老年患者更为常见。
另一种情况就是患者夜晚睡眠时,胸腰部肌肉受凉或者夏天长期的吹风扇和空调,导致肌肉痉挛引起胸腰部酸痛。
另外,白天患者过于劳累,或者不正确的工作姿势,导致胸腰部肌肉出现疲劳,在夜晚睡觉后由于乳酸的释放,导致第二天早上自觉胸腰部酸痛。
出现这一类情况,要注意保暖,配合局部的按摩、热敷、微波、烤灯等理疗,大多数患者预后是良好的。
如果睡的床垫太软,有可能导致患者睡觉时胸腰部的肌肉没有得到很好的放松,一直处于一个后凸紧张的状态,因此第二天起床后就容 易出现腰酸、背痛的情况。
这个情况常见于那些本身就伴有胸腰部肌肉慢性劳损、肌筋膜炎,或者有增生性脊柱炎的中老年患者更为常见。
另一种情况就是患者夜晚睡眠时,胸腰部肌肉受凉或者夏天长期的吹风扇和空调,导致肌肉痉挛引起胸腰部酸痛。
另外,白天患者过于劳累,或者不正确的工作姿势,导致胸腰部肌肉出现疲劳,在夜晚睡觉后由于乳酸的释放,导致第二天早上自觉胸腰部酸痛。
出现这一类情况,要注意保暖,配合局部的按摩、热敷、微波、烤灯等理疗,大多数患者预后是良好的。
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